Name: 멸치주먹밥-아이들이 좋아하는 멸치주먹밥 만들기..
Ingredients: 현미밥 2공기; 잔멸치 1/4컵; 당근 1/4개; 호두 15g; 김 약간; 간장 1숟갈; 참기름 1숟갈; 깨소금

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예예

멸치주먹밥-아이들이 좋아하는 멸치주먹밥 만들기..

간편하게 만들수 있으며 영양도 골고루 섭취할수 있으니 아이들 한끼식사나 간식으로 활용해보세요~~^^

초급

재료Ingredients

[재료]

현미밥
2공기 구매
잔멸치
1/4컵 구매
당근
1/4개 구매
호두
15g 구매
김
약간 구매

[양념]

간장
1숟갈 구매
참기름
1숟갈 구매
깨소금
구매

노하우

조리순서Steps

백미랑 섞어서 밥을 지었더니 밥이 찰기도 있고 애들먹기 괜찮아요~~

밥이 준비되었으면.. 잔멸치를 달군팬에 넣고 오일을 약간만 둘러준후 달달 볶아주세요~~ 바싹하게 충분히 볶아 한켠에 덜어내고..

당근이랑 호두도 잘게 다져 준비했습니다~

잘게 다진 당근이랑 호두도 역시 팬에 오일을 조금만 넣고 볶아주세요~~

밥을 볼에 담은후.. 참기름과 깨소금을 넣고 비벼주고..

볶아낸 잔멸치랑 당근,호두를 넣고 섞어주세요~

간장을 한숟갈 넣고 비벼 간을 맞춰주세요~

완성된 밥이에요~~^^ 이대로 그냥 애들 먹여도 되구여.. 여기다 조미김을 싸서 먹어도 맛있답니다~~

주먹밥틀에 밥을 담아.. 주먹밥을 만들어주심 되구여~~ 주먹밥틀이 없다면 손으로 동글동글 뭉쳐주셔도 좋습니다~

김을 감싸거나 띠를 둘러주면 더욱 이쁘고 먹음직스럽겠지요~^^ 완성된 멸치주먹밥이에요~^0^

: 100% 현미밥은 잘 뭉쳐지지 않기 때문에 백미랑 현미를 3:1 비율로 섞어서 밥을 지었답니다

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등록일 : 2014-01-08 수정일 : 2015-08-07

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예예

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요리 후기 1

블랙레인 2017-02-23 20:19:21

급하게 아들 차려주고 나갔다오니까 빈접시네요 ㅎㅎ

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