미역초무침

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

74,272

상품목록

풀향기

미역초무침

청정바다에서 생산되는 품질 좋은 진도미역으로 건강한 밥상을 차리고 있는 요즘인데요. 산모에게 좋은 미역은 칼슘과 식이섬유소가 풍부하며 미역에 들어있는 요오드는 피를 맑게 해 준다고 하지요. 또한 알긴산이라는 성분은 비만방지에 도움을 주며 변비예방에도 좋다고 합니다. 오늘은 진도미역과 양파, 홍고추, 양념장으로 만든 새콤매콤한 반찬! 미역초무침 소개합니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건미역
6g 구매
양파
1/3개 구매
홍고추
1/2개 구매

[양념]

고추장
2큰술 구매
매실액
2큰술 구매
식초
2큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
맛술
1큰술 구매
다진 마늘
1작은술 구매
통깨
1큰술 구매
참기름
1작은술 구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

건미역은 물에 충분히 불린 후 박박 문질러서 씻은 다음 끓는 물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹구어 먹기 좋은 크기로 썰어서 물기를 빼 줍니다

양파는 껍질을 벗겨 씻은 후 채 썰고 홍고추는 꼭지를 제거하고 흐르는 물에 씻은 후 어슷 썰어줍니다.

분량의 양념장 재료 고추장, 매실액, 식초, 올리고당, 맛술, 다진 마늘, 통깨를 넣어 고루 섞어줍니다.

그릇에 미역, 양파, 홍고추, 양념장을 붓고 간이 고루 배도록 조물조물 버무린 후 참기름을 넣어 다시 한 번 버무려줍니다.

미역초무침 관련 상품

등록일 : 2012-10-11 수정일 : 2015-05-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/swjun15

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 8

♡써니와비니네♡ 2023-10-02 12:54:13

간편하게 후다닥 만들수 있는 레시피..너무 감사합니다!!^^ 밥 먹기전 후다닥 만들어서 맛있게 잘 먹었어요!!^^

뚝딱뚝딱 2016-10-24 22:36:06

초보인 저도 만들기 쉽고 완전 맛나요 ^^ 제 인생레시피에요!! 감사해요^^

SAGE 2021-08-17 04:58:06

만들기 쉽고 양념도 넘 맛있어요.감사합니다~

사과나무00 2020-02-09 11:53:22

양념장이 넘 맛있어요~~^^

mommychung 2016-10-29 21:23:33

잘해먹었어요~~감사^^

헉ㅋㅋ 2021-05-07 21:14:20

넘 맛있어요^^

끼니피그 2022-09-17 13:26:16

오 맛있어요

구윤ㄷㅅㄱㅅㅈㅇ 2018-09-16 17:31:16

맛있어요

댓글 0

칩 맛보장 레시피

1

또띠아마늘칩 -10분이면 가능 또띠아칩 #간단간식

시크제이맘

4.9(46)
2

초간단 체다치즈칩스 과자간식

조리를꿈꾸며

4.9(21)
3

어묵칩, 전자렌지로 초간단 맥주안주

김쭈

4.6(17)
4

아니! 이렇게 간단해도 된단 말이야? 어묵칩

만개의레시피

4.9(13)

병어조림 맛보장 레시피

1

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(34)
2

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(31)
3

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(21)
4

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(21)

크림새우 맛보장 레시피

1

[백종원레시피]백종원 크림새우 만들기,집밥백선생 크림새우

꽃청춘이주부

4.9(18)
2

마요네즈로 이런 맛이?! 백종원 '간단 크림새우'

또롱이네요리

4.9(15)
3

크림새우, 백종원 크림새우, 외식보다 더 맛있다!

hancy002

4.9(15)
4

초간단 백종원 크림새우 만들기

포레스트키친

4.7(13)

닭도리탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 닭도리탕 황금레시피 짱짱맛 칼칼함이 남달라

블레스그레이스

4.9(1,610)
2

백종원 닭도리탕 닭볶음탕 # 황금레시피

숑하우스

4.9(97)
3

닭도리탕 또는 닭볶음탕 대비법공개!

탱탱쑤

5.0(38)
4

닭도리탕 양념장 황금레시피로 맛있게

판교댁쏭아

4.9(31)

콩나물밥 맛보장 레시피

1

백종원 콩나물밥 맛이 끝내줘요.

찌라이

5.0(237)
2

콩나물밥 만들기, 반찬이 필요없는 한끼식사로 딱~!!

엘린84

5.0(162)
3

콩나물밥 만들기~ 양념장이 정말 맛이가~~! 있네요!!

두율이아빠

5.0(51)
4

소고기 콩나물밥 만드는 방법 :: 달래 양념장 함께 전기밥솥 영양밥 만들기

낭랑주부

5.0(23)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(39)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.9(22)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.8(17)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

마늘쫑무침 맛보장 레시피

계란죽 맛보장 레시피

1

한끼로도 든든한 "계란죽" 간단하고 쉬워요

빈eee

4.9(58)
2

든든메뉴~계란죽끓이는법,계란죽 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(37)
3

찰진 계란죽 # 아플때 간단하게 만드는 죽

숑하우스

4.8(23)
4

참치계란죽

쏭민2

4.8(19)

콩나물잡채 맛보장 레시피

1

매운콩나물잡채

시크제이맘

4.8(124)
2

콩나물잡채♡매콤하고 아삭한 간편 찜요리

손큰언니

4.9(45)
3

콩나물어묵잡채

마미집밥

4.8(34)
4

콩나물잡채 만드는 법

시크제이맘

5.0(29)

피클 맛보장 레시피

1

새콤달콤개운한피클/비트,오이,무 넣은 피클/비트요리

유튜버아뜨

5.0(42)
2

새콤달콤한 피클만드는법

돌하우스

5.0(11)
3

초간단 오이무피클 만들기

통통♡

5.0(10)
4

무간장피클,무간장짱아치,무짱아치만들기

꽃청춘이주부

5.0(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.