Name: 닭가슴살 스테이크
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살; 야채; 과일; 머스타드소스; 샐러드소스; 포도씨유; 된장 1작은술; 마늘; 생강; 청주; 후추

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39,734

과일짱

닭가슴살 스테이크

든든하게 먹어도 살찔 걱정 없는 닭가슴살 스테이크입니다!

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

조리순서Steps

된장1작은술과 마늘,생강,청주,후추를 넣고 밑간을 해주었어요

고기에 밑간이 베이면 달구어진팬에 포도씨유 두르고 겉면만 살짝 구워준 다음

200도로 예열된 오븐에서 10분정도 구워주었답니다

오븐

냉장고속 야채와 과일 준비해주시구요

그릇에 담아 맛있게 드시면 됩니다

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등록일 : 2012-06-19 수정일 : 2015-07-14

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