Name: 브로콜리 참치샐러드
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 브로콜리 1송이; 참치 1캔; 호두 1줌; 데친 두부 1/6모; 발사믹식초 2큰술; 매실청 3큰술

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8,411

쟁이

브로콜리 참치샐러드

달달 새콤 고소한 샐러드~ 출출할 때나 다이어트 간식으로 좋답니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1송이 구매
참치
1캔 구매

[소스]

호두
1줌 구매
데친 두부
1/6모 구매
발사믹식초
2큰술 구매
매실청
3큰술 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 두부 보관법

조리순서Steps

브로콜리는 소금 한술넣고 끓는물에 데쳐서 물기 빼준다.

참치는 물기없이 채에 받혀 놓고.. 소스재료는 믹서기에 갈아 주는데 호두를 거칠게 갈아야 씹는 식감이 좋다.

접시에 브로콜리, 참치 담고 소스 부어 주기만하면 된다.

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등록일 : 2011-07-04 수정일 : 2016-01-27

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레시피 작성자About the writer

쟁이

http://blog.naver.com/made55

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