Name: 야채와 멸치를 넣은 밥구이
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 멸치 (멸치볶음); 냉장고속야채; 밥; 오일; 간장 1큰술; 아가베시럽 1/2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,595

핑크엔젤

야채와 멸치를 넣은 밥구이

반찬이 없을때 후딱~맛있게 만들어주는 밥구이! 멸치와 야채를 넣어주어 영양도 good! 편식하는 아이들에게도 좋아요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

간장
1큰술 구매
아가베시럽
1/2큰술 구매

노하우

▶ 식용유 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

냉장고에 남은 야채 당근과 새송이버섯 그리고 양파는 잘게 다져 주세요.

달궈진 팬에 기름을 두르고 양파를 볶은후 당근도 볶아주고 버섯도 넣어 볶아 준비해주세요.

밥에 위 볶아놓은 야채와 멸치볶음을 넣어 주세요.

일회용 위생장갑 끼고 마구구 비벼 줍니다.

아이가 먹기 좋은 크기로 동그랗게 말아주세요.

모두 동그랗게 말아지면 위에 살짝 납작히 눌러주세요. (모양은 하고 싶은 모양으로 하셔도 되요 집에 틀같은것 있으면 틀로 넣어 만드셔두 되구요)

위 밥을 준비해주시고 밥위에 바를 소스 준비해주세요. (없으면 진간장 쓰세요)

살짝 눌러진 밥 위에 위 간장소스를 발라주세요. (우선 보이는 면만 발라주세요)

위 소스 바른면은 팬 바닥에 놔두고 다시 안바른 밥위에 소스를 발라 밥을 살짝 눌러가며 구워주시면 됩니다. (중.약불) 재료들이 모두 익은 상태라 살짝 구워주시면 되요.

밥구이 관련 상품

등록일 : 2010-06-25 수정일 : 2016-01-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

파무침 맛보장 레시피

1

백종원 파무침

아이홈미트

4.9(41)
2

진짜 쉬움. 고기구울 때 필수 2종 반찬! 고깃집 파무침, 양파초절임 만들기

얌무

5.0(25)
3

백종원 파무침 만들기 - 삼겹살 단짝!

고래언니

4.9(17)
4

파절이 파무침 # 돼지고기 삼겹살 찰떡궁합

숑하우스

4.9(13)

묵은지볶음 맛보장 레시피

1

추억에 맛 묵은지 볶음

lee쉐프

4.8(30)
2

백종원 묵은지볶음 초간단 밑반찬!!

고래언니

4.9(28)
3

묵은지볶음 들기름에 볶아주죠~

요리쿡조리쿡

4.9(13)
4

묵은지볶음,묵은지들기름볶음,묵은지요리,초간단밑반찬

사계절아아

4.9(11)

양배추볶음 맛보장 레시피

1

간단하게 굴소스로 감칠맛 업업! 새송이버섯 양배추볶음

yejib1112

4.9(52)
2

어묵양배추케찹볶음 : 케찹넣고 찹찹

봉자바리

4.8(49)
3

10분반찬 양배추반찬♪ 굴소스 양배추볶음

yejib1112

5.0(38)
4

10분요리) 양배추베이컨볶음!

로사테이블

4.9(23)

간장두부조림 맛보장 레시피

1

간장 두부조림 간단하게 만드는 밑반찬 !

엘린84

4.9(346)
2

아이가 좋아하는 초간단 반찬 간장두부조림 w.초록마을 국산콩으로 만든 부침이두부

불량엄마소자매마미

5.0(196)
3

초간단 쉬운반찬 간장 두부조림~*

밥차리라

4.9(112)
4

간장 두부조림 황금레시피 믿고 먹어봐요

혀니ㅋ

4.9(42)

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(221)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

4.9(103)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(63)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(41)

주먹밥 맛보장 레시피

1

(일본가정식) 구운 주먹밥 - 야끼 오니기리

아랄랄라

4.9(110)
2

소세지 꽃 주먹밥 만들기 # 피크닉 도시락

숑하우스

4.9(105)
3

구운 주먹밥

편한식사

4.8(47)
4

바사사삭 ★ 뭉쳐서 구워봣 ★ 바삭바삭 주먹밥 ★

만개의레시피

4.9(44)

오징어덮밥 맛보장 레시피

1

백종원표 오징어덮밥 만들기

워킹맘팅커

4.8(126)
2

오징어,양파만 있으면 끝! 매콤 양파 오징어덮밥 만들기 :)

달콤한꿀호떡

4.9(119)
3

짭짤달달~ 간장 오징어덮밥

살리재련

5.0(30)
4

화끈한 오징어덮밥

만개의레시피

4.9(26)

롤 맛보장 레시피

1

딸기잼 롤

러블리수

4.8(69)
2

[간단 자취요리] 자취생도 만든다! 김밥보다 쉬운 크래미롤, 캘리포니아롤 만들기

얌무

4.9(30)
3

연어야채롤

라헬2

4.6(11)
4

베이컨 에그롤 토스트

살리재련

5.0(5)

소고기볶음 맛보장 레시피

1

간장 다진소고기볶음(다대기)

미은미은

5.0(145)
2

소고기 대파 볶음

lee쉐프

5.0(80)
3

소고기두부볶음 - 아이들 반찬/이유식 반찬으로도 최고죠~옛생각이 절로...

봉자바리

4.9(78)
4

볶음밥, 주먹밥 어디든 잘 어울리는 '만능 소고기볶음'

또롱이네요리

4.8(25)

양배추덮밥 맛보장 레시피

1

【반전의맛】스팸 양배추 덮밥 만들기~

조밍키

4.9(313)
2

아삭하고 촉촉한 양배추 돈부리 덮밥

딸기망고chsiiii

4.9(65)
3

촉촉한 중국풍 양배추햄덮밥

푸키베베

5.0(18)
4

참치 양배추 덮밥

냠냠 프로젝트

5.0(6)

야채와 멸치를 넣은 밥구이

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피