두부 참치 김치볶음 샌드위치

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완소연홍

두부 참치 김치볶음 샌드위치

두부 참치 김치볶음 샌드위치 이색적인 퓨전 샌드위치 맛보세요

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

식빵에 바를 마요네즈
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두부에 소금으로 밑간을 해줍니다. 김치는 작게 잘라준비합니다. 양파는 채썰어서 준비합니다.

참치는 기름을 쪽 빼서 준비합니다. 두부의 물기를 닦아낸후 오일을 두른 팬에 노릇노릇하게 지져냅니다. 팬에 오일을 두르고 김치를 볶다가 양파를 넣어 함께 볶아주도록 합니다. 김치는 충분히 볶아주세요

양파가 익어갈즈음 준비해두신 참치를 넣어줍니다.

먹음직스럽게 달달 볶아 준비합니다. 설탕이나 소금등은 전혀 들어가지 않았어요.

다른 재료들과의 접착제 역활을 위해 마요네즈를 발라줍니다. 상추를 먼저 깔아주고 볶아놓은 참치김치볶음을 얹어줍니다.

도마위에 랩을 깔고 (혹은 포장용지) 식빵을 얹습니다. 상추를 먼저 깔아주고 볶아놓은 참치김치볶음을 얹어줍니다.

노릇노릇하게 지져낸 두부를 얹습니다.

토마토도 얹어줍니다. 그리고 나머지 식빵을 하나 더 얹어 마무리 합니다.

김치볶음샌드위치 관련 상품

등록일 : 2010-03-14 수정일 : 2015-07-28

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댓글 7

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