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사실 잘 하는것도 없는데...
그냥 제가 평상시 해먹는 것들을 편안한 맘으로 올리려합니다...
그 첫번째가 되네요~...ㅎㅎ
# 영양도 좋은 사과 쉐이크...
그동안 많이 들어온 사과가 남아서...
이젠 조금씩 시들어갑니다...
그대로 먹기엔 약간 푸석해서 식감도 그렇고...
맛도 덜하지요~...
그래서 어찌 해치우나 고민중에...
사과 쥬스를 만들까 했는데...
야자끝나고 안오는 울 얼군에게 전화를 하니...
지금 농구중이라고 좀더 하고 온다길래...
아~..그래~~~...
저녁도 일찍 먹고 운동까지하면 조금은 배도 좀 고프고...
갈증도 나겠다싶어서...
사과와 우유를 갈아줘야겠다는 생각이 났어요~...
양이 많아질듯해서 우유를 조금 넣었더니...
약간 걸쭉한것이 쉐이크가 되었네요~...ㅎㅎㅎ
혹여 맛이 이상하지 않을까 걱정했는데...
얼군과 결양의 반응은 아주 좋았어요~...
맛있고 배부르다고...
제 생각엔 약간 민밋한감이 있긴하지만...
우유맛도 나고 달달한 사과향도 좋고...
우려했던것보다는 꽤나 좋았던거 같아요~...
혹 남거나 시든 사과가 있다면 함 해보세요~...
등록일 : 2009-11-19 수정일 : 2009-11-19
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