10분이면 뚝딱 만드는 김치참치마요 덮밥

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에브리맘

10분이면 뚝딱 만드는 김치참치마요 덮밥

매일매일 하는 요리가 지겨울 땐 간단하게 한그릇 한끼로 해결하는게 최고죠~ 냉장고속 간단한 재료들로 10분이면 뚝딱 완성되는 맛있는 김치참치마요 덮밥 레시피를 소개해드립니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
참치 작은것
1캔 구매
양파
1개 구매
김치
1줌 구매
계란
2개 구매

[마요소스]

마요네즈
3큰술 구매
식초
0.5큰술 구매
설탕
0.5큰술 구매
후추
약간 구매

[간장소스]

간장
2큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
다진마늘
0.5큰술 구매
맛술
3큰술 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 김치 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 맛술 조리법

조리순서Steps

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참치는 체에 받쳐 기름을 빼서 준비하고 양파는 반 개와 김치는 다져서 준비한다. 소스로 올라갈 양파 반 개는 채 썰어 준비한다.

그릇에 기름 뺀 참치와 다진 양파를 넣고 마요네즈 3큰술, 식초 0.5큰술, 설탕 0.5큰술, 후추 조금을 넣고 섞는다.

계란은 후라이팬에 스크램블 해주고, 잘게 다진 김치를 팬에 살짝 볶아둔다.

채썬 양파와 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 0.5큰술, 맛술 3큰술을 넣고 후라이팬에 간이 베도록 볶아가며 졸인다.

그릇에 밥을 담고 스크램블 에그와 볶은 양파를 올린다.

양념해둔 참치마요와 볶은 김치를 올리고 마요네즈를 그물망 모양으로 뿌려 장식하면 완성!

: 볶은김치의 양을 늘리고 간장소스를 생략해도 좋습니다.

김치참치마요덮밥 관련 상품

등록일 : 2016-06-02

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레시피 작성자About the writer

요리의 기본은 에브리맘과 함께 시작하세요!

포토 리뷰 1

요리 후기 19

여왕벌 2018-03-13 22:04:48

평소 요리를 안하는지라 재료손질&준비가 쫌 걸렸지만 느끼하지않고 맛있게 잘 먹었어요. 참치와 조물조물한 생양파가 무서웠는데 (?) 거부감없이 먹을수있었어요. 신랑도 맛있다고 하네요ㅎㅎ

BlackJack5 2019-01-01 05:46:25

전 너무 달고 짠것을 안좋아해서 레시피에서 단맛하고 짠맛 제 입맛에 맞게 조절해서 요리했는데 색다른 맛이네요. 다른 레시피에비해서 김치두 볶아야하고 양파도 다져야해서 좀 귀찮았지만 그만큼 색다르게 맛있네요:)

피노키아 2019-07-12 18:37:59

혈관건강에 좋은 양파를 먹기 좋은 오리라 더 자주해먹을듯해요. 감사합니다

0⁰0 2022-05-18 21:12:38

참치에 마요네즈를 넘 많이 넣었는지 좀 느끼했지만 전반적으로 맛있었어요

Thanksmom 2018-01-17 12:26:30

저는 처음 접한 음식인데 아들이 엄지척해주네요~~^^입짧은 아들이여서 칭찬 받는게 힘든데 맛나다하니 제가 기분이 넘 좋습니다~~^^감사합니다

떤미집밥 2020-02-02 13:22:59

진짜... 겁나 맛있어요.. 별로 힘들지도 않구,애들이 먹는거 보면 힘이나네요

Jenna 현희:) 2017-08-13 15:53:04

너무 맛있게 잘 먹었어요! 전 요리 완전 초짜라 다지는데 시간이 오래 걸려서(;;;) 생각보다 시간은 쫌 걸렸는데 넘나 맛있게 잘 먹었답니다 ^^ 좋은 레시피 감사해요~~~!!!

졔졔입니다 2022-01-06 21:20:21

아이가 엄지척했어요 ㅋㅋㅋㅋ 맛잇어요!식초없어서안넣었는데맛잇어요

조남철 2016-06-05 13:05:55

간편히 만들수 있고 다른 참치마요보다 느끼하지 않아서 좋아요

smile-sara 2016-08-08 09:12:38

김치가 들어가니 느끼하지 않고 아이들이 잘먹네요~

세경 2017-04-08 10:48:24

진짜 맛있어요 다만 저눈 30분 넘게 걸렸네요 ㅠㅠ

다희야아 2017-10-01 13:20:52

맛있어요 근데 오래걸림ㅎㅎ

Karz 2018-01-17 10:34:57

맛있게잘먹었습니다 ㅋㅋ

나쭈댁 2019-09-04 20:22:58

너무 맛있게 먹었어오!!!!

랄랄라 2022-03-06 14:52:59

맛있어요

이선화 Elly 2017-08-06 20:56:06

너무 맛있었어요 ~ 감사합니다. 청양고추 들어간 양념간장 이랑 먹으니 더 맛났어요~~~

은하엄마 2017-12-13 12:45:40

제가 요리 초보라 시간은 좀 더 걸렸지만 남편이 아주맛있게 먹더라구요ㅎ 점심때 해먹어야겠어요

마이페이 2017-03-26 10:27:34

맛있습니다

힘 2018-01-13 13:26:58

저는 별로 실패한듯여ㅋ

댓글 5

#초간단 #한그릇요리 #일품요리 #빠른요리

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