두부맛집 뺨치게 맛있고 튀기지 않은 "두부강정" 레시피 소개해드려요!

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두부맛집 뺨치게 맛있고 튀기지 않은 "두부강정" 레시피 소개해드려요!

두부강정의 건강하고 맛있는 다이어트 레시피입니다. 두부를 바삭하게 요리해 맛있고 헬시한 다이어트를 즐길 수 있는 레시피입니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
간장
1스푼 구매
저당 케찹
2스푼 구매
스리라차소스
1스푼 구매
알룰로스
2스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
종이호일
구매
에어프라이어
구매
젓가락
구매
소스볼
구매
스푼
구매
프라이팬
구매
접시
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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두부는 물기를 제거하고 깍둑 썰기로 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

에어프라이어에 180도 10분, 뒤집어서 180도 10분 두 번 구워주세요.

종이호일 , 에어프라이어 , 젓가락

소스는 간장 1스푼, 저당케찹 2스푼, 스리라차소스 1스푼, 알룰로스 2스푼 넣어서 섞어주세요.

소스볼 , 스푼

프라이팬에 구운 두부와 소스 넣어서 볶아주면 다이어트 두부강정 완성.

어때요? 맛보면 정말 맛있어요 ㅎㅎ

: 깨를 솔솔 뿌려 샐러드와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.

두부강정 관련 상품

등록일 : 2025-03-14 수정일 : 2025-03-14

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