아기 고기볼 미트볼 (고기안먹는 아기에게)

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츄랜드

아기 고기볼 미트볼 (고기안먹는 아기에게)

잘 안먹는 우리 아기를 위해 개발한 고기볼 입니다
3일치 기준 입니다.
하루치만 만드실 분은 재료의 3분에1 양으로 만들어 주세요

12~24개월 미국 소아과학회 기준 고기 권장량을 충족한 레시피 입니다
[12~24개월 미국 소아과학회 기준 하루 권장량]
소고기(생고기) 50g
채소 75~100g
탄수화물 100g

3인분 30분 이내 초급

[주재료]: 소고기 다짐육 150g, 다진채소 75g, 밥 100g

[양념 및 소스재료]: 소금(선택사항) 조금

조리순서Steps

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✔️시작하기 전 드릴 말씀
이 레시피는 3일치(아침,점심, 저녁 모두 포함) 기준입니다. 하루치만 만드실분은 재료의 3분에 1만 사용해 주세요

다진 채소 75g을 준비합니다
(저는 미리 준비해놓은 채소큐브를 사용했습니다)

준비한 채소와 다진 소고기 150g, 밥100g을 섞어줍니다
(소금간이 필요하면 해주세요) (고기는 돼지고기도 가능합니다)

섞어진 고기반죽을 먹기좋은 크기로 만듭니다. 저는 스쿱을 사용했습니다만, 손으로 동그랗게 빚어주어도 됩니다.

여러개의 고기볼이 만들어 졌습니다

160도 예열된 오븐에 15분~17분 구워줍니다.

고기볼이 완성되었습니다

아기의 성장에 맞춰서 고기볼 외에 다양한 음식을 함께 제공해 주시면 좋습니다

어른들이 먹어도 맛있습니다. 파스타소스를 뿌려 먹어보세요^^

등록일 : 2025-02-23 수정일 : 2025-02-23

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레시피 작성자About the writer

저설탕 요리를 합니다 저탄고지 식단을 지향합니다

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#아기이유식 #유아식 #고기볼 #아기식단 #돌아기

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