초간단 참치김치 주먹밥 밥버거

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굼빛라이프

초간단 참치김치 주먹밥 밥버거

아이들 비상식량(냉동보관) 만들어 놓거나 나들이 나갈 때 도시락으로 간단하게 만들기 좋은 참치 김치 밥버거 레시피 소개해 드릴게요!

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

김치
2/3컵 구매
참치캔
1통 구매
설탕
1t 구매
밥
2공기 구매
소금
1꼬집 구매
참기름
1T 구매
깨
1/2T 구매

조리도구

주방가위
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
볼
구매
밀폐용기
구매

노하우

▶ 김치 손질법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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김치를 잘게 썰어 준비합니다. 가위로 잘게 썰면 간편해요.

볼 , 주방가위

후라이팬에 식용유 두르지 마시고 참치캔 안에 기름까지 모두 부어주세요. * 참치캔 안에 기름은 카놀라유로 식용유 대신 사용하여도 됩니다.

썰어놓은 김치를 넣어주세요. 설탕을 넣고 가스렌지 불을 중불로 켭니다.

김치 색이 변할 때까지 달달달 충분히 볶아줍니다.

밥 두공기를 준비합니다.

볼 , 밥주걱

소금 한꼬집, 참기름 한숟가락, 통깨를 뿌린 후 섞어주세요.

밥그릇 용기 양념 밥을 2센티 가량 깔고 미리 볶아 놓은 참치 김치볶음을 그 위에 넣습니다. 그리고 마무리로 다시 양념 밥을 넣어 밥버거를 완성합니다.

주먹밥으로 만들고 싶은 분들은 양손에 비닐장갑을 끼고 양념 밥을 둥글게 뭉친 후 만두 속 넣듯 가운데 부분을 푹 눌러 공간을 만들고 그 안에 참치 김치볶음을 넣어 밥으로 덮어 주먹밥으로 만드세요.

: 기호에 따라 겉에 김가루를 묻혀 드시면 더욱 맛이 좋습니다.

참치주먹밥버거 관련 상품

등록일 : 2025-02-21 수정일 : 2025-02-21

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굼빛라이프

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#참치 #김치 #주먹밥 #밥버거 #레시피 #만들기 #참치김치볶음 #주먹밥양념

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