아기 소고기애호박덮밥 간단 유아식 레시피

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희망마이

아기 소고기애호박덮밥 간단 유아식 레시피

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇! 일하는 엄마표 소고기애호박덮밥 소개해볼게요 ♥

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

조리도구

키친타올
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도마
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조리용나이프
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볶음팬
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계량스푼
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나무접시
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▶ 팽이버섯 손질법

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▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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애호박 팽이버섯 양파는 깨끗하게 씻어 준비해주세요.

키친타월로 핏물 제거해줘도 되고 냉동고기라면 찬물에 10분 정도 담가서 핏물제거해주세요.

생략가능

애호박은 두께감있게 채썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

깍뚝모양으로 썰어줘도 가능

팽이버섯은 최대한 잘게 썰어주세요.

얇고 길다보면 아이 목에 걸릴 수도 있어요.

양파 팽이버섯 애호박을 먹기좋은 크기로 준비해주세요.

예열된 팬에 고기를 넣고 간장 한스푼

볶음팬 , 계량스푼

아기간장 대체 가능

맛술 반스푼

생략가능

다진마늘 반스푼 넣고 고기랑 볶아주세요.

생략가능

고기가 어느정도 익었으면 준비해둔 야채를 넣어주세요.

호박이 익는 기준으로 볶아주세요.

조리용스푼

물 150ml를 넣고 끓여주세요.

전분가루 한스푼 물 두스푼 넣어 전분물을 만들어 넣어줘요.

참기름 한스푼을 넣고 꾸덕해질때까지 끓여주세요.

준비한 밥 위에 올려주면 아기 소고기 애호박 덮밥 완성 :)

슥슥 비벼서 먹으면 너무 맛있어 야채를 싫어하는 아이도 한그릇 뚝딱!

: ① 소고기 다짐육을 사용하면 조리시간이 단축돼요
② 물 대신 육수나 채수를 넣으면 더 감칠맛 나요

아기소고기애호박덮밥 관련 상품

등록일 : 2024-12-05 수정일 : 2024-12-05

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레시피 작성자About the writer

편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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