훈제오리 상추김밥 오리고기 상추영양 주말밥상 아침메뉴로 추천해요

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

36

상품목록

아이해피

훈제오리 상추김밥 오리고기 상추영양 주말밥상 아침메뉴로 추천해요

훈제오리 상추김밥 오리고기 상추영양 주말밥상 아침메뉴로 추천해요

아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
구매
야채탈수기
구매
볼
구매
채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매

노하우

▶ 김 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

상추는 깨끗하게 세척하고 야채탈수기를 이용해 물기를 털어 줍니다.

믹싱볼 , 야채탈수기

상추영양: 비타민A 가 풍부해 시력건강, 면역력강화 피부미용에 도움을 줍니다. 비타민 B 군이 풍부해 에너지 대사,면역체게 유지에 좋으며 엽산함량도 높습니다. 식이섬유와 미네랄이 풍부해 장운동과 변비예방 혈당조절에도 도움을 줍니다. 네이버 통합 검색

훈제 오리는 껍질이 없는 부위를 사용했어요.

뜨거운 물을 이용해 짧은 시간 기름기와 첨가물 제거를 해줍니다. 체에 올려 물기 제거도 해주세요.

키친 타올을 이용해 남아 있는 물기를 제거해 주셔도 좋습니다. 상추외에 다른 재료가 있다면 같이 준비해 주세요. 빨강 노랑 파프리카 깻잎 무절임을 넣어도 좋습니다.

훈제오리와 잘 어울리는 머스타드소스 같이 넣어 줍니다. 소스는 취향에 따라 달리 하시거나 넣지 않으셔도 됩니다. 저는 소스 없이 딸은 소스 넣어 만들어 보았어요.

밥에 소금 간을 하지 않고 참기름과 깨소금&검은깨만 넣고 준비해 주었어요. 밥-김-상추6장 -구운 오리고기-소스적당히 넣고 돌돌 말아주면 거의 다 된거나 다름없어요.

잘 드는 칼로 먹기 좋은 사이즈로 자르면 완성입니다. 고기양과 채소의 양은 취향껏 가감해 주세요. 상추를 많이 넣어도 거부하지 않는 가족들이라 저는 넉넉하게 넣었어요.

도마 , 조리용나이프

소스의 매콤함이 느끼 함을 달래 줍니다. 아삭한 상추가 상큼하기도 하고요. 2가지 재료만 넣어도 근사하게 만 들수 있어요.1줄만 먹어도 든든하지만, 김밥은 이상하게 많이 먹게 됩니다.

샐러드, 쌈채소 외에 상추 김밥으로 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분등 다양한 영양소도 챙겨보세요. 훈제오리는 꼭 데쳐서 사용하세요. 머스터드 소스 대신 다른 소스를 활용해도 좋아요. 초절임이나 김치를 겯들여도 잘 어울립니다.

고기를 너무 많이 넣었나요? 주말 아점이나 점저 메뉴로 활용하거나, 나들이용 도시락으로, 든든한 간식으로 만들어 보세요. 이웃님들 어느 덧 4월의 마지 막 주가 되었습니다. 5월 맞이하기전 남은 4월 마무리 잘 하시길 바랍니다.

훈제오리상추김밥 관련 상품

등록일 : 2024-11-02 수정일 : 2024-11-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

sns

댓글 0

#훈제오리김밥 #상추김밥 #주말메뉴 #아침메뉴 #2가지재료김밥 #초간단김밥 #다이어트김밥 #아점메뉴추천 #주말아침메뉴 #오리효능 #상추효는 #집밥자판기 #아이해피

양배추롤 맛보장 레시피

1

양배추롤 / 캐비지롤 ★ 간단 양배추요리 with 토마토소스

낭랑주부

4.8(10)
2

파티에 센스있는 요리로~딱!양배추롤★

만개의레시피

4.9(10)
3

우리육우로 만든 양배추불고기롤 도시락

현철지연

5.0(9)
4

밥이랑 고기랑 한가득! 양배추롤

만개의레시피

5.0(9)

만두전골 맛보장 레시피

1

만두전골 만들기~ 만두전골 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(75)
2

만두전골~ 묵은지 만두전골 맛있게 만들기~

오리는뒤뚱

4.9(53)
3

백파더 만두전골 만들기

시크제이맘

5.0(28)
4

얼큰한 김치만두전골 만들기

요미행운

4.8(18)

골뱅이무침 맛보장 레시피

1

실패없는 골뱅이무침

스라마미

4.9(401)
2

【10분안에 근사한 메인메뉴】새콤달콤 골뱅이무침 만들기~

조밍키♥

4.9(216)
3

골뱅이무침 매콤한 골뱅이소면 간단하게 만들어먹쥬

엘린84

4.9(31)
4

골뱅이무침 양념장 만들기 엄지척

판교댁쏭아

4.9(31)

고등어조림 맛보장 레시피

1

비린내 걱정없는 백종원 고등어조림

심술이네집밥이야기

4.9(133)
2

고등어 조림

디유디유

4.9(91)
3

친정엄마가 밥 위에 살짝 올려 주신 고등어조림

꼬시미

5.0(87)
4

고등어 간장조림 만드는 법, 밥도둑 고등어요리

뽕림이

5.0(57)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

계란덮밥 맛보장 레시피

1

양파계란덮밥

hellowis

4.9(89)
2

게살 텐신항:중국식?일본식? 어쨌든 초간단! 계란덮밥

재미마미

4.9(86)
3

간단요리 계란 양파덮밥 혼밥 자취레시피

냠냠간단요리

4.7(35)
4

초간단 일본식 계란 덮밥, 텐신항, 텐신동

숄02

4.6(22)

우렁강된장 맛보장 레시피

1

쌈밥집 우렁강된장, 백종원 다된장, 쌈밥 쌈장

hancy002

4.8(78)
2

우렁강된장

카푸치노

4.9(27)
3

[집밥] 우렁강된장 만들기

뽀깜맘

4.9(12)
4

우렁강된장 l 우리집에 우렁각시 온 줄 @_@

만개의레시피

5.0(9)

우동 맛보장 레시피

1

우동볶이 매콤달콤 초간단 백종원 레시피

레쉪

5.0(15)
2

우동 레시피 쯔유로 일본 우동 만들기

판교댁쏭아

5.0(13)
3

비오는날 매운짬뽕말고 중국집 우동 만들기,

미단님

4.9(12)
4

7080 세대만 아는 느낌적인 느낌, 추억 소환 포장마차 우동

EasyFusion집밥er

5.0(10)

동태탕 맛보장 레시피

1

동태탕 전문점도 울고 갈 장모님표 동태탕 레시피

쿡팁

4.9(94)
2

[동태탕] 얼큰한 동태탕 간단하게 만들기 꽃샘추위야 물러가라~!! -양싸

양싸

4.9(56)
3

【성공확률 100%】얼큰 시원한 동태탕 만들기~

조밍키

4.9(26)
4

백선생이 소개하는 칼칼하게 맛있게! 동태탕

만개의레시피

4.8(17)

단호박죽 맛보장 레시피

1

단호박죽 만드는 법 찹쌀넣고 새알만들기까지,

먹순

4.9(56)
2

손쉽게~찬밥으로 단호박죽 만드는법

김진옥요리가좋다

4.9(40)
3

실패없는 초간단 단호박죽 끓이기

요리하는러라

4.9(37)
4

[집밥백선생2]단호박죽- 요리 혁명일 만큼 간단해요

밥심은국력

5.0(17)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.