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포우맘의요리

죽끓이는법 /달걀죽 미역계란죽 속편한죽 만들기

무얼 잘못 먹었는지 큰 아이가 배가 아프다고 화장실을 들락날락합니다. ​ 우리랑 똑같이 먹었는데 하나 다른게 있다면 밖에서 먹은 치즈스틱 그걸로 단정 짓기는 좀 그렇고 평소에 자극적인 청양고추랑 와사비를 즐겨 먹고 규칙적인 식사를 하지 않아서 위 기능이 약해져서 더 의심스럽지만 병원에서 내린 진단은 장염입니다. 부드럽고 속이 편한 죽을 한동안 먹으라고 해서 가장 기본인 쌀죽을 끓이려다가 단백질과 식이섬유가 풍부한 계란과 미역을 첨가해서 죽을 끓였어요
2인분 60분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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쌀을 씻어서 불려주세요

미역도 조금 준비해 주세요
미역은 물에 불려서 송송 썰어주세요

도마 , 조리용나이프

계란 1개도 풀어 주고요

, 포크

냄비에 참기름 2스푼을 넣어주고 불린 쌀을 넣어주고 볶아주세요

냄비 , 조리용스푼

쌀이 반 정도 익으면 물을 400ml 계량컵 2컵 정도 부어서 익힙니다
바글바글 끓어오르고 있습니다. 죽을 저어주세요 눌어붙지 않게 저어줍니다.
물이 점점 줄어들고 맑았던 물이 걸쭉해집니다.
쌀을 떠서 보면 아직 멀었다는 느낌이 들어요
물을 한 컵 더 넣어주세요
한 번 더 저어주세요
숟가락으로 떠 보면 밥 정도 수준으로 쌀이 불어 있습니다.
다진 미역을 넣어주고 한 번 더 잘 섞어줍니다.
물 한 컵 더 넣어주세요
죽을 저어주세요
죽이 푹 퍼진 것 같으면 풀어 놓은 계란을 둘러주세요
이때 계란 넣고 바로 저어주지 마세요 조금 기다렸다가 계란이 살짝 익으면 살살 저어줍니다.

계란을 바로 저어주면 쌀과 함께 죽 색깔이 노르스름하게 변합니다.

다 익었으면 참기름 한 스푼 더 넣어주고 저어주세요 죽의 간은 간장이나 소금을 합니다.

등록일 : 2024-10-29 수정일 : 2024-10-30

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레시피 작성자About the writer

포우맘의요리

안녕하세요 네명의 아이와 미식가 남편을 둔 한식조리사입니다. 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 집밥 소개하려고 해요

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