레몬즙 활용 간편하게 레몬수 만들기

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굼빛라이프

레몬즙 활용 간편하게 레몬수 만들기

레몬수가 다이어트와 건강에 좋다고 매스컴에서 엄청 나오더라고요. 디톡스 효과 뿐만 아니라 염증을 줄이는데에도 도움을 주는 레몬수 레몬즙을 활용해 간단히 만들어 봐요!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

레몬즙
20-30ml 구매
따뜻한 물
200ml 구매

조리도구

텀블러
구매

조리순서Steps

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요즘은 이렇게 100% 레몬주스가 시중에 판매되고 있으니 구입하셔서 쉽고 간편하게 레몬수 만들기에 도전해 보세요!

저는 솔리드 스퀴즈드 레몬즙을 이용했어요!

레몬수를 만들어 드실 때에는 흔들어 거품을 만드신 후 드시면 되는데요.

컵에 레몬수 20~30ml를 넣습니다. 대략 밥숟가락 1-2숟가락 정도의 양이라고 생각하면 됩니다.

생수 또는 따뜻한 물을 부어줍니다. 물의 양은 200-300ml 사이로 부어주세요!

맛을 보시고 물의 양은 조절하세요!

레몬수는 아침에 일어나 공복에 한잔 드시는 것이 가장 좋은데요! 위가 약한 분들은 식후에 드세요.

텀블러에 레몬수를 만들어 놓으면 따뜻함이 오래 갑니다.

: 직접 유기농 레몬을 짜서 만드셔도 되는데요. 번거로운 분들은 100% 레몬즙을 구입하셔서 간단히 레몬수를 만들어보세요! 아침에 한잔 꼭 챙겨드시고 효능 체험해 보세요^^

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등록일 : 2024-10-28 수정일 : 2024-10-29

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레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

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#레몬즙 #레몬주스 #레몬수 #디톡스

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