상강에 먹는 노화방지 음식 토란대 나물

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청담거사

상강에 먹는 노화방지 음식 토란대 나물

상강에 먹는 노화방지 음식 토란대 나물

아무나

재료Ingredients

[토란대 나물 재료]

말린 토란대
1봉지 구매

[고명용]

청양고추
조금 구매
홍고추
조금 구매
대파
조금 구매

[토란대 나물 양념]

해물육수
2컵 구매
다진마늘
1수저 구매
간장
1수저 구매
참치액젓
1수저 구매
들깨가루
1/2컵 구매
들기름
1수저 구매

조리도구

믹싱볼
구매
채반
구매
냄비
구매
조리주걱
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웍
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도마
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조리용나이프
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접시
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노하우

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찬물에 한시간정도 불려

끓는물에 15분정도 삶아 물기를 살짝~ 빼주고

냄비 , 조리주걱 , 채반

볼 깊은 웍에 삶아놓은 토란대를 넣고

해물육수를 자작하게 부어준 다음 양념을 합니다.

토란대 나물 양념 해물육수 2컵 다진마늘 1수저 간장 1수저 참치액젓 1수저 들깨가루 반컵 들기름 1수저 들깨가루 한컵을 넣고 바글바글~~ 끓여내면 이만한 보양식이 따로없지요.

별다른것 안들어가고 양념도 최소로 들여보내도 깊은 맛이 나는 오늘의 요리는 구수함이 일품인데요.

슴슴하게 들어오는 국물과 식감덕에 몸 전체가 편안해지는 효과가 있구요. 몸에 들여보낸지 10여분만에 서서히 퍼지는 건강해짐을 바로 체험할 수 있습니다.

토란대나물 관련 상품

등록일 : 2024-10-23 수정일 : 2024-10-23

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