가지도우피자:도우없는 가지피자 애피타이저 저탄고지 다이어트식

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가지도우피자:도우없는 가지피자 애피타이저 저탄고지 다이어트식

피자다이어트,가지다이어트,다이어트식,간식,애피타이저

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재료Ingredients

[재료]

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깨끗하게 씻은 가지는 필러로 길고 얇게 썬다

도마 , 조리용나이프 , 주방필러

가지 손질법

팬에 가지를 올려 가로세로 엮고 토마토소스를 바른다 *꼭 가로세로 짜기하지 않고 가지를 겹쳐서 촘촘히 놓아도 돼요

필러로 썰고 남은 가지는 잘게 다져서 마른 팬에 덖는다

덖은 가지를 소스위에 펼쳐담는다

모짜렐라치즈를 뿌리고 구운토마토절임을 얹은 후 뚜껑 덮고 약불로 켜서 익힌다 *구운토마토 올리브절임 없으면 토마토 잘라 올려주세요

모짜렐라치즈가 녹으면 불 끄고 깻잎을 얹는다 *깻잎 대신 바질 루꼴라 어린잎 등 다 좋아요

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등록일 : 2024-08-18 수정일 : 2024-08-19

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#가지피자 #가지도우피자 #다이어트피자 #가지다이어트 #다이어트식 #애피타이저 #저탄고지 #저탄수화물요리

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