계란 두부 덮밥 유아식 두부 덮밥

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승승맘h2

계란 두부 덮밥 유아식 두부 덮밥

유아식으로 좋은 영양 만점 두부 덮밥이에요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
2공기 구매
달걀
2개 구매
두부
1/2모 구매
당근
1/2개 구매
양파
1/2개 구매
소금
약간 구매
식용유
2큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
조리주걱
구매
요리젓가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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당근과 양파는 잘게 다져줍니다.

당근 1/2개, 양파 1/2개

도마 , 조리용나이프

당근 손질법

달군 팬에 기름을 두르고 다진 당근을 넣어 볶아줍니다.

식용유 1큰술, 당근 1/2개

프라이팬 , 조리주걱

당근이 반쯤 익으면 다진 양파를 넣어 볶아줍니다.

양파 1/2개

두부는 칼로 으깨준 후 채소와 함께 볶아줍니다.

두부 1/2모

두부와 채소는 한쪽으로 밀어놓고 다른 한쪽에 기름을 두른 후 달걀을 깨뜨려 스크램블 해줍니다.

달걀 2개, 식용유 1큰술

요리젓가락

스크램블이 완성되면 채소와 함께 섞어준 후 소금을 넣어 간합니다.

소금 약간

따뜻한 밥 위에 두부계란볶음을 올려줍니다.

밥 1공기

유아식두부덮밥 관련 상품

등록일 : 2024-08-11 수정일 : 2024-08-13

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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#달걀요리 #두부요리 #계란요리 #계란두부요리 #계란두부덮밥 #두부계란요리 #두부계란볶음

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