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밥심은국력
토마토 겉절이
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 모두 갖추고 있으며, 세계 10대 슈퍼 푸드입니다.토마토의 대표적인 라이코펜 성분 은 강력한 항산화 작용으로 인해 암예방에 도움이 되고, 토마토에 함유된 다양한 비타민 C와 칼륨 성분도 강력한 항산화 작용을하여 함암 효과에 도움이 됩니다. 각종 유기산 성분은 피로해소에 좋으며 면역력 강화에도 좋아요. 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은 것은 말할 것도 없어요. 오늘은 토마토 걸절이를 만들어볼게요.
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