양배추 볶음

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뿡씨스터즈

양배추 볶음

간단하고 건강하고 맛있는 매콤함이 살짝 가미된 먹고나면 속이 편안한 밑반찬 초간단 레시피 양배추 볶음 만들어 볼게요

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[양배추 볶음 재료]

양배추
1/4통 구매
뜨거운 물
넉넉히 구매
통마늘
5알 구매
양파
1/2개 구매
올리브오일
넉넉히 구매
소금
조금 구매
참치액
1큰술 구매
검은깨
적당히 구매
페페론치노
적당히 구매
후추
조금 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
프라이팬
구매
채반
구매
조리주걱
구매
반찬통
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

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조리순서Steps

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양배추 1/4통

큼직하게 채썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

뜨거운 물 넉넉히 부어주고 10분

통마늘 5알, 양파 1/2개 잘게 썰어 주세요

올리브 오일 넉넉히 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 주세요

프라이팬 , 조리주걱

체반에 걸러 양배추 물기를 짜주고 볶아 주세요

소금 조금

참치액 1큰술

검은깨 적당히

페페로치노 분쇄 적당히

후추 조금

양배추 볶음 완성!

매콤하고 달큰한 맛~~

속도 편안하고 맛도 있고 건강한 반찬 양배추 볶음 맛있게 만들어 드세요

양배추볶음 관련 상품

등록일 : 2024-07-16 수정일 : 2024-07-17

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

sns

요리 후기 1

레베카임 2024-07-27 10:04:59

맛있네요~굿!

쉐프의 한마디2024-08-05 09:26:13

감사합니다 항상 건강한 음식으로 행복하세요^^

댓글 0

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