자꾸 손이가는 천사채 샐러드~

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남해랑

자꾸 손이가는 천사채 샐러드~

다이어트식재료로 좋은 천사채~ 다이어트하는 남편 요거 먹고프다해서 위해 만들어봤어요^^

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

하프 마요네즈
8스푼 구매
설탕
1스푼 구매
레몬즙
2스푼 구매
머스타드
4스푼 구매
후추
3바퀴 구매

조리도구

믹싱볼
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채반
구매
조리용가위
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면기
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볼
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조리용스푼
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계량스푼
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접시
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노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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천사채 한봉준비 양이많아 3분의1정도 사용했고 남은건 냉장고보관했어요

천새채 물로 여러번씻어서 헹구어준뒤

소금물에 5분정도 담궈주었어요

천사채 물기빠지게 건져둔후 가위로 먹기좋게 잘라주세요

채반 , 조리용가위

양파는 매운기빠지게 물에10분정도 담궈주세요

양파 손질법

크래미랑 오이썰어서준비 양파도 물기빠지게 건져둔뒤 천사채랑 준비

천사채샐러드소스 만들면됩니다 하프마요네즈 여덟스푼(일반마요네즈 쓰셔도 됩니다)

볼 , 조리용스푼

설탕 한스푼

레몬즙 두스푼

머스타드 네스푼

후추가루 세바퀴 돌려주세요

천사채샐러드 소스완성!

천사채위에 양파넣고

오이 올리고

크래미올리고

소스다부어준뒤

소금간살짝

천사채 샐러드 간단히완성

파슬리가루 뿌려주심 더맛나보이죠~없으심 빼셔도됩니다~~

: 다이어트식단이라 마요네즈는 하프마요네즈로 사용했는데 없으심 일반마요네즈도 사용가능하답니다

천사채샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-06-22 수정일 : 2024-06-26

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누구나 쉽게 따라 하기쉬운 집밥 레시피

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#다이어트식단 #천사채 #천사채요리 #천사채샐러드

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