매콤한 다이어트 볶음밥 만들기 매운 닭가슴살 요리

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홈빵이

매콤한 다이어트 볶음밥 만들기 매운 닭가슴살 요리

매콤한 닭가슴살 볶음밥 입니다. 다이어트할 때 가끔 매콤한 게먹고싶은날 있잖아요? 그럴 때 만들어 먹기 좋은 닭가슴살 볶음밥 입니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

소스볼
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스푼
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도마
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조리용나이프
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볶음팬
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요리스푼
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접시
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노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 돈까스소스 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 고춧가루 보관법

조리순서Steps

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양념장을 만들어 주세요 올리고당 1T 넣어주세요

소스볼 , 스푼

간장 1T 넣어주세요

굴소스 1T 넣어주세요

다진마늘 1T 넣어주세요

고춧가루 1T 넣어주세요

고춧가루 1T 넣어주세요

닭가슴살을 깍뚝썰기해 프라이팬에 기름을 둘러 볶아주세요

도마 , 조리용나이프 , 볶음팬 , 요리스푼

냉동야채믹스를 한 줌 넣었어요. 냉동야채믹스는 생략도 가능하며 집에있는 당근,대파를 넣어주셔도 좋아요

현미밥 130g넣어 주세요

미리 만들어 둔 양념장을 넣어주세요

밥과 양념장을 잘 볶아주면 완성입니다.

닭가슴살볶음밥 관련 상품

등록일 : 2024-05-20 수정일 : 2024-05-20

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트요리 #닭가슴살볶음밥 #닭가슴살요리

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