상콤매콤한 다이어트 비빔면 만들기

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홈빵이

상콤매콤한 다이어트 비빔면 만들기

상콤매콤한 소스에 계란과 오이를 함께 먹어 단백질과 야채섭취를 할 수 있어 다이어트 중에 먹을 수 있는 비빔면 입니다.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소면
40g 구매
삶은계란
2개 구매
오이
1/4개 구매

[양념]

조리도구

유리볼
구매
냄비
구매
요리젓가락
구매
채반
구매
면기
구매

노하우

▶ 소면 손질법

▶ 삶은계란 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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양념장을 먼저 만들어요. 식초 1T 넣어주세요

간장 1T 넣어주세요

알룰로스 혹은 올리고당 1T 넣어주세요.

들기름 1T 넣어주세요. (2T 넣어주시면 더 고소합니다)

깨 0.5T 넣어 잘 섞어주세요. 양념장 완성 입니다.

소면 40g을 4분 삶아 찬물에 행궈준 다음 만들어둔 양념장과 섞어주면 완성 입니다.

냄비 , 요리젓가락 , 채반 , 면기

: 들기름 2T 넣어주시면 더 고소한 비빔면을 드실 수 있어요.

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등록일 : 2024-02-20 수정일 : 2024-02-20

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트 #다이어트비빔면 #다이어트식단 #비빔면만들기

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