당근라페 (당근샐러드 당근요리 다이어트음식)

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ariel1007

당근라페 (당근샐러드 당근요리 다이어트음식)

라페라는 말은 프랑스어로 강판에 갈다라는 의미입니다 요즘 다이어트음식으로 엄청 인기있는 당근라페 레시피입니다

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
1개 구매

[라페소스]

소금
0.7스푼 구매
홀그레인머스터드소스
0.5스푼 구매
레몬즙
1스푼 구매
올리브유
3스푼 구매
후춧가루
톡톡 구매
올리고당
1스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리스푼
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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당근은 깨끗하게 씻어 가늘게 채 썰어준다

도마 , 조리용나이프

볼에 당근을 담고 소금 0.7스푼을 뿌린 후 약 10분 가량 절여준다

당근의 채 굵기에 따라 소금에 절이는 시간이 다른데 당근이 부드럽게 변할 정도만 절여준다

당근이 절여지면 라페소스중 소금을 제외한 모두 넣어준다

골고루 무쳐준다

당근라페 관련 상품

등록일 : 2024-02-19 수정일 : 2024-02-19

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#당근요리 #당근샐러드 #당근라페 #다이어트요리 #다이어트샐러드 #당근라페소스 #당근라페레시피

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