Name: 닭가슴살 샐러드 다이어트 할 때 간편하게 만들어 먹어요!
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 100g; 야채 샐러드 2줌; 식초 1T; 올리브유 3T; 발사믹글레이즈 1T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

618

굼빛라이프

닭가슴살 샐러드 다이어트 할 때 간편하게 만들어 먹어요!

다이어트 중에 하루 한끼 닭가슴살 샐러드를 드셔보세요~ 단백질 보충도 되고 배도 든든하고 다이어트에 효과적입니다!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
구매
채반
구매
샐러드볼
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

마트에서 구입한 싱싱한 샐러드 야채를 물에 담그고 잔류 농약 제거를 위해 식초를 한숟가락 넣어 3분간 유지한 후 흐르는 물에 두세번 세척한 후 채반에 건져 놓습니다.

믹싱볼 , 채반

닭가슴살을 준비합니다. 저는 시판 제품을 이용했어요. 닭가슴살 한덩이가 썰어져 있는 제품으로 냉장 상태 그대로 섭취가 가능해 간편합니다.

씻어 놓은 야채 샐러드를 커다란 볼에 담고요!

샐러드볼

올리브유를 야채 샐러드 위에 동그란 모양을 만들며 곳곳에 뿌려 넣습니다.

발사믹 글레이즈를 뿌려줍니다.

새콤한 맛이 강한 발사믹 글레이즈는 야채 샐러드와 정말 잘 어울립니다.

닭가슴살을 샐러드 위에 예쁘게 올린 후 맛있게 드시면 됩니다.

: 샐러드에 견과류, 치즈, 삶은 계란, 토마토, 사과 등을 섞어 드시면 더욱 좋습니다. 올리브유에 발사믹글레이즈를 넣어 드시면 다른 드레싱보다 더욱 건강하게 샐러드를 즐길 수 있습니다.

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-09-14 수정일 : 2023-09-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

#샐러드 #닭가슴살 #닭고기 #닭가슴살샐러드 #발사믹글레이즈 #올리브유

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(433)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(81)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(63)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(35)

김치부침개 맛보장 레시피

1

김치부침개 바삭하고 맛있어요~

판교댁쏭아

5.0(74)
2

백종원 김치부침개, 김치전 실패없는 황금레시피 ♡

뽀새댁

4.9(64)
3

김치부침개 맛있게 하는법

푸키베베

4.3(13)
4

김치부침개 바삭하게 만들기 쉬워요

완소꽃남매

4.8(12)

국물떡볶이 맛보장 레시피

1

국물떡볶이 황금레시피 궁물이 더 맛있어요

판교댁쏭아

4.9(341)
2

국물떡볶이 - 학교 앞 분식집 떡볶이 자작한 국물

시크제이맘

4.9(207)
3

맛집보다 더 맛있는 백종원 국물떡볶이~~

엄마의집밥이야기

4.9(68)
4

국물 떡볶이

아내의식탁

4.9(53)

진미채무침 맛보장 레시피

1

딱딱하지않고 부드럽게 무친 진미채무침

배고픈엄마

4.9(168)
2

오징어진미채무침 만들기

꼬꼬마녀

4.9(75)
3

밥도둑! 부드러운 진미채 무침 만들기

8월의밤

4.7(27)
4

진미채 무침

오마이쿡

4.8(22)

계란밥 맛보장 레시피

1

간편요리 전자렌지로 만드는 계란밥 , 혼밥 자취요리로도 좋아요~

행운77

4.9(111)
2

#[면역력]아이밥 참치계란밥

심킹카

4.9(48)
3

[간단 자취요리] 불 없이 요리하자! 전자렌지 계란밥 만들기

얌무

4.9(33)
4

전자레인지계란밥

편한식사

4.9(31)

마늘쫑고추장무침 맛보장 레시피

오징어국 맛보장 레시피

1

【시원 칼칼한 오징어국 만들기】

조밍키♥

5.0(46)
2

시원한 오징어국

수카

4.8(25)
3

얼큰하고 시원한 오징어국

동주

4.8(8)
4

아기국, 맑은 오징어국 만들기

서자매맘

4.7(7)

스팸김치볶음밥 맛보장 레시피

1

스팸 김치볶음밥

시연성연맘

4.9(1,021)
2

스팸 요리 추천 스팸김치볶음밥 황금레시피

동주

5.0(83)
3

스팸 햄/김치볶음밥

815요리사랑

4.8(37)
4

스팸김치볶음밥

시크제이맘

5.0(32)

브레드 맛보장 레시피

1

연유브레드

안수진

5.0(26)
2

달콤쫀득한 맛에 홀릭! 맛있는 바나나 브레드

hancy002

5.0(11)
3

바나나 브레드

쿡라이프

4.8(6)
4

【20초간식】추억의 후니 브레드~

조밍키♥

4.7(6)

간장비빔국수 맛보장 레시피

1

박막례 간장비빔국수 맛의 재발견

혀니ㅋ

4.9(341)
2

간장비빔국수

베르무어

4.9(275)
3

화사 간장비빔국수 만들기

홍치네

4.7(43)
4

간장비빔국수

혀니ㅋ

4.9(35)

닭가슴살 샐러드 다이어트 할 때 간편하게 만들어 먹어요!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피