양배추닭가슴살 샐러드 포만감 GOOD!! 양배추활용 요리

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강이네엄마

양배추닭가슴살 샐러드 포만감 GOOD!! 양배추활용 요리

안녕하세요 저는 요즘 양배추 활용할 수 있는 요리에 빠져있는데요
오늘은 닭가슴살과 함께 먹을 수 있는 양배추 요리를 준비 해 보았어요 보시고 취향껏 만들어드시기를 추천드릴께요 ^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
6장 구매
청상추
7장 구매
그린빈
1주먹 구매
닭가슴살
250g 구매

[소스]

마요네즈
5큰술 구매
허니머스터드
2큰술 구매
소금
1/3작은술 구매
후추
톡톡 구매

조리도구

도마
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전자레인지
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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재료를 깨끗하게 씻어서 준비해주시구요 그린빈이 냉동이지만 깨끗하게 씻어서 준비해주세요

그리고 그린빈은 전자렌지에 2분을 돌려서 준비해 주시는데, 전자렌지에 돌리면 물이 생깁니다 생긴 물은 버려주세요

샐러드의 야채들은 물기를 제거해 주셔야 소스가 겉돌지 않고 잘 묻어 맛있게 즐길 수가 있어요^^

청상추와 양배추는 채 썰어 주세요 그린빈은 3cm 정도로 잘라주세요

버무릴 볼에 야채와 닭가슴살을 넣어주세요 닭가슴살은 잘게 찢어 먹기 편한 크기로 만들어주세요 그리고 마요네즈를 넣어줍니다

소금과 후추, 그리고 머스터드를 넣어서 버무려주세요 소금은 입맛에따라 가감해주세요 버무리면 양배추닭가슴살 샐러드가 완성이됩니다 맛있게드세요

양배추닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-07-14 수정일 : 2023-07-14

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레시피 작성자About the writer

강이네엄마

정성스럽게 요리를 해 볼께요^^

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#양배추닭가슴살샐러드 #샐러드 #양배추샐러드 #닭가슴살샐러드 #다이어트 #다이어트샐러드

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