편스토랑, 다이어트 요리! 오윤아의 두부밥 만두

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홈쿡쌤

편스토랑, 다이어트 요리! 오윤아의 두부밥 만두

편스토랑, 다이어트 요리! 오윤아의 두부밥 만두 매주 금요일 저녁 챙겨보게 되는 편스토랑 오윤아의 두부밥 만두를 따라 해 보았습니다.

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
2개 구매
두부
1모 구매
라이스페이퍼
5장 구매
양배추
6장 구매
당근
1/2개 구매
오이
1개 구매
식용유
약간 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매

조리도구

프라이팬
구매
뒤집개
구매
요리스푼
구매
요리젓가락
구매
도마
구매
키친타올
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 두부 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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계란은 풀어 스크램블을 만들어 준다.

양배추는 채썰어 씻어 물기를 뺀 후 식용유, 굴소스를 넣고 볶아준다

두부도 키친타올에 물기를 뺀후 소금, 후추로 간을 한 후 프라이팬에 수분을 날려가며 볶아준다.

당근, 오이도 볶아서 준비한다.

완성된 모습 (오윤아는 계란, 두부, 양배추, 팽이버섯을 사용함)

두부밥만두 관련 상품

등록일 : 2023-06-29 수정일 : 2023-06-30

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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