상추겉절이 초보자도 5분이면 쉽게 만드는 상추겉절이 ‼️

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즐거운날랄라

상추겉절이 초보자도 5분이면 쉽게 만드는 상추겉절이 ‼️

상추는 심신을 안정시킬 뿐 아니라 저혈압 예방효과도 있어요 다른 채소에 비해 철분과 필수 아미노산 함량이 높은 건강에 좋은 상추 상추겉절이로 맛있게 드세요!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

상추
20~25장 구매
양파
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
대파
1/4개 구매

[재료]

고춧가루
2큰술 구매
진간장
1큰술 구매
참치액젓
1큰술 구매
매실액
2큰술 구매
식초
2큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매

조리도구

스텐볼
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노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 매실액 보관법

동영상

조리순서Steps

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상추를 물에 푹 담가 깨끗하게 세척 후 물기를 제거해줍니다.

양파 1/4개, 당근 1/4개, 대파 1/4대 비슷한 크기로 채썰기 해주세요

고춧가루 2큰술, 진간장 1큰술, 참치액젓 1큰술 ,매실액 2큰술, 식초 2큰술, 다진마늘 1/2큰술 분량의 양념장을 미리 섞어준 후

썰은 야채 상추 찢어 넣은 후 양념과 살살 무쳐주면 완성입니다

상추겉절이 관련 상품

등록일 : 2023-06-29 수정일 : 2023-06-29

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즐거운날랄라

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#상추겉절이 #상추무침 #상추 #상추레시피

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