두 가지 버전으로 만드는 다이어트 토마토마리네이드 | 토마토절임 | 방울토마토마리네이드

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,727

상품목록

온스맘의키토레시피

두 가지 버전으로 만드는 다이어트 토마토마리네이드 | 토마토절임 | 방울토마토마리네이드

제가 매일 먹는 두 가지 버전의 토마토마리네이드에요. 향긋하고 싱그러운 맛과 시판 토마토마리네이드 맛을 만들어서 느껴보세요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[첫 번째 레시피 재료]

[두 번째 레시피 재료]

조리도구

냄비
구매
채반
구매
도마
구매
레몬스퀴저
구매
유리볼
구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 레몬제스트 손질법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

방울토마토는 꼭지 부분에 +모양으로 칼집을 내어주세요.

꼭지 부분에 칼집을 내면 데칠 때 터지지 않아요.

1번의 방울토마토는 끓는 물에 15초 정도 데쳐주세요.

15초 이상으로 데칠 경우 물러질 수 있으니 주의하세요.

뜨거운 물은 버리고 방울토마토를 건져 찬물에 잠시 담갔다가 건져주세요.

기코아티크 코지 실리콘 조리도구 7종세트

껍질을 제거해 주세요.

레몬은 쓴맛 나는 흰 부분이 갈리지 않게 돌려가며 갈아주세요.

저만의 토마토 마리네이드 비법이에요.

휴바트 월넛 듀얼 그레이터 치즈 강판

남은 레몬은 모두 즙을 내어주세요.

모나코올리브 풀스테인레스 레몬 스퀴저 짜개

양파와 바질은 잘게 썰어주세요.

생 바질이 없을 경우 두 번째 레시피처럼 건 바질 파우더를 사용하세요.

모든 재료를 넣고 버무려 주세요.

소스가 잘 벨 수 있도록 깊이가 낮고 넓은 용기에 넣어주세요. 냉장고에 하루 정도 숙성 시킨 후 드세요.

두 번째 버전의 재료는 레몬 대신 애플 사이다 비네거, 발사믹 식초 대신 알룰로스를 넣어 같은 방법으로 만들어 주세요.

설탕과 동량 사용가능! 마이노멀 알룰로스 2종 (액상/분말)

: 냉장 보관시 올리브 오일이 굳어있으니 먹기 30분 전에 꺼내두었다가 드세요. 모차렐라 치즈 @7002127 , 샐러드, 키토 파스타와 함께 드셔보세요.

토마토마리네이드 관련 상품

등록일 : 2023-06-10 수정일 : 2023-06-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

온스맘의키토레시피

키토 한식 저자, 2022,경향BP - 온스맘의 레시피는 탄수화물 줄이고 적절한 단백질과 건강한 지방을 섭취하고 당질 함량이 적은 키토제닉(저탄고지) 식단을 알려드려요.

sns

sns

sns

댓글 0

#토마토요리 #키토제닉 #당질제한 #저탄고지 #다이어트 #방울토마토 #발사믹식초 #레몬 #올리브오일 #체중관리 #식단관리 #바질

곤드레나물밥 맛보장 레시피

1

곤드레나물밥

아내의식탁

4.9(30)
2

곤드레나물밥

축복합니다

4.8(9)
3

곤드레나물밥 만들기~~~

예쁜성준맘

5.0(7)
4

곤드레나물밥

에브리맘

4.8(6)

가지볶음 맛보장 레시피

1

맛있는 밑반찬 백종원 가지볶음

hancy002

5.0(771)
2

청양고추로 매콤하게! 물컹하지 않은 식감의 가지볶음 만들기

미소앨범by하준맘

4.9(495)
3

가지볶음 황금레시피:백종원 가지볶음 뚝딱!

피에스타

5.0(83)
4

제철 백종원가지볶음

꽃둥이

4.9(79)

떡갈비 맛보장 레시피

1

떡갈비 황금레시피(떡갈비 만들기)

눈꽃식탁

4.9(183)
2

【돼지다짐육으로만든】새송이 떡갈비~

조밍키♥

5.0(79)
3

[새송이 떡갈비] 남녀노소 누구나 좋아하는 맛있는 떡갈비~갈비뼈대신 새송이버섯으로~

달콤릴리

4.8(25)
4

다진돼지고기로 간단하게 만드는 '떡갈비'

행복맛집

4.8(22)

스튜 맛보장 레시피

1

비프스튜(소고기스튜)

아이홈미트

4.9(17)
2

산뜻한 무수분 토마토 치킨스튜

딸기망고chsiiii

5.0(12)
3

토마토 치킨 스튜

일년내내파티

5.0(9)
4

와인과 함께 즐기는 품격있는 한끼, 홍합 토마토 스튜

만개의레시피

5.0(7)

도라지오이무침 맛보장 레시피

1

새콤달콤한 도라지오이무침

꼬시미

4.9(46)
2

기관지에 그렇게 좋다는데? 도라지오이무침

만개의레시피

4.7(24)
3

도라지오이무침 만드는 법 도라지 초무침

꽃청춘이주부

5.0(19)
4

도라지 오이무침 :: 매콤새콤 맛있게~

탁주부

4.7(18)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(76)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(54)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(14)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

수육 맛보장 레시피

1

무수분 오겹살 수육. 보쌈은 이제 집에서 간편하게 맛있게 만들어 드세요.

콩설기

5.0(448)
2

수육 만들기! 보쌈 만드는법어렵지 않아요

츄츄맘

5.0(302)
3

간편 펩시수육 만들기

반짝이마망

4.9(140)
4

돼지고기 수육 삶는법 어렵지 않아요

요리쿡조리쿡

4.9(78)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.7(69)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(34)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

4.9(15)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(13)

계란장조림 맛보장 레시피

1

계란장조림 황금레시피 짜지않고 맛있게

혀니ㅋ

4.9(369)
2

계란장조림 만들기

쏭민2

4.9(114)
3

달걀장조림 감칠맛나는 육수! 계란장조림

o세실리아o

4.9(58)
4

온가족 밑반찬 - 소고기 계란장조림 만드는법 :]

몽실1004

5.0(22)

참치마요덮밥 맛보장 레시피

1

참치마요덮밥 만들기, 혼밥요리로 딱!

진니찡

4.9(513)
2

간단한 점심해결! 참치마요덮밥

SUNAAA

5.0(97)
3

참치마요덮밥 만드는 법 캔참치로 만드는 간단한 한그릇요리

뽕림이

4.9(65)
4

김치참치마요덮밥!/ 덮밥만들기,김치참치마요

해블랑

4.9(56)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.