냉털재료로 월남쌈 만들기 다이어트식단

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,550

상품목록

쿡쿡마미

냉털재료로 월남쌈 만들기 다이어트식단

월남쌈은 재료에 따라 다양한 맛을 즐길 수 있어서 좋아요. 냉장고 털이로 활용하기 좋은 야채들과 라이스 페이퍼만 있다면 준비 끝입니다. 야채를 많이 곁들이신다면 밥 없이도 포만감을 느끼실 수 있는 다이어트식입니다.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

라이스페이퍼
1봉지 구매
삼겹살
200g 구매
닭가슴살
1팩 구매

[부재료]

파프리카
2개 구매
오이
1개 구매
당근
1개 구매
미나리
1줌 구매
무쌈
10장 구매

[소스]

조리도구

도마
구매
사각접시
구매
소스접시
구매

노하우

▶ 돼지고기삼겹살 조리법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 미나리 손질법

▶ 미나리 보관법

▶ 까나리액젓 조리법

▶ 청양고추 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

월남쌈을 만들기 위해 냉장고를 털어보겠습니다. 파프리카 노랑, 빨강 하나씩, 당근, 오이1개가 있어요. 모두 비슷한 크기로 채썰어서 준비해 주세요.

깻잎도 5장 있어서 채 썰었어요.

시골에서 가져온 향긋한 미나리도 한 줌 있습니다.

무쌈 10장은 반으로 잘라줍니다.

삼겹살은 오픈에 구워볼게요. 팬에 구우면 기름이 온사방으로 튀어서 오븐으로 구우면 청소가 쉬어요.

센불 180도 15분

프라이팬에 구우셔도 좋고 에어프라이에 구우셔도 좋아요.

소스 준비
까나리 액젓에 청양 고추를 썰어서 넣어주세요.

카나리액젓 3T, 청양고추 1개

어린아이들을 위한 칠리소스도 준비해 주세요.

칠리소스 6T

삼겹살이 맛있게 구워졌다면 적당한 크기로 잘라서 준비에 주세요.

닭가슴살은 매운맛으로 전자레인지에 1분가 데워서 준비해 줄게요.

라이스페이퍼 준비해 주세요. 따듯한 물은 볼이 넓은 그릇에 준비해 주세요.

그릇에 이쁘게 담아서 세팅해 주세요. 보기 좋은 떡이 맛있다는 말이 있잖아요.

: 저는 재료 구입없이 집에 있는 냉털야채로 만들어 봤지만, 여러분들은 평소 좋아 하시는 야채로 대체해 주세요. 파인애플이나 방울토마토도 잘 어울린 답니다.

월남쌈 관련 상품

등록일 : 2023-06-07 수정일 : 2023-06-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

다양한 요리로 소통하겠습니다. 한식, 제빵, 바리스타 자격취득 https//blog.naver.com/snstkfka7443 으로 들어오시면 다양한 요리와 살림팀을 보실수 있어요

댓글 0

#월남쌈 #냉털요리 #라이스페이퍼쌈 #월남쌈소스 #다이어트식사

참나물무침 맛보장 레시피

1

깔끔한 한정식집 메뉴 참나물무침

옥이

5.0(202)
2

향긋하게 참나물 무침 무쳐내기~

강씨집밥

5.0(63)
3

참나물무침 향긋하니 두부 넣어 든든한 요즘반찬

요리쿡조리쿡

5.0(16)
4

향이 좋은 참나물무침

밥심은국력

5.0(8)

잡채 맛보장 레시피

1

생생정보통 잡채 황금레시피 이거였네

엘린84

4.8(975)
2

잡채 만드는 법

시크제이맘

4.9(293)
3

잡채 황금레시피로 불지않게 맛있게 만드는법

쿡딱

4.9(224)
4

채식을 위한 고기뺀 '잡채';당면이 불지 않는 비법

달콤스윗맘

4.9(128)

떡강정 맛보장 레시피

1

소세지떡강정

세미짱

4.8(32)
2

고구마 꿀떡강정 , 꿀떡볶이와 고구마 맛탕을 한접시에 :)

달콤한꿀호떡

5.0(22)
3

아이간식 매콤달달 떡강정 만들기

엄마의집밥이야기

4.9(20)
4

가래떡강정

풀향기

4.7(17)

양념장 맛보장 레시피

1

상추겉절이 만드는 법, 양념장도 간단해요~♡

뽀새댁

5.0(232)
2

남대문 갈치조림만드는법, 갈치조림양념장만들기

푸키베베

4.9(126)
3

양념장 솔솔 두부부침 만들기 간단하게 툭툭!!

팬이맘

4.9(111)
4

순두부 양념장만 올려먹어요~

판교댁송블리

4.9(77)

우동 맛보장 레시피

1

우동볶이 매콤달콤 초간단 백종원 레시피

레쉪

5.0(15)
2

우동 레시피 쯔유로 일본 우동 만들기

판교댁쏭아

5.0(13)
3

비오는날 매운짬뽕말고 중국집 우동 만들기,

미단님

4.9(12)
4

7080 세대만 아는 느낌적인 느낌, 추억 소환 포장마차 우동

EasyFusion집밥er

5.0(10)

시금치무침 맛보장 레시피

1

두부시금치무침 이 레시피가 제일 맛있네요

o세실리아o

4.9(279)
2

백종원 시금치무침 저녁 반찬으로 추천해요

요리하는아내

4.8(259)
3

백선생 시금치무침 만드는법 초간단

혀니ㅋ

4.7(171)
4

시금치무침 - 간단 나물반찬

아랄랄라

5.0(48)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(38)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.8(17)
4

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)

소갈비찜 맛보장 레시피

1

소갈비찜 만드는 법 - 생일상차림 메뉴

시크제이맘

4.9(314)
2

소갈비찜 - 야들야들 소갈비찜 레시피

시크제이맘

4.9(56)
3

압력솥 소갈비찜! 부드럽게 소 갈비찜 만드는 방법

PN풍년

5.0(21)
4

소갈비찜 하는 법

시크제이맘

4.9(18)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(441)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(21)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(16)

닭발 맛보장 레시피

1

끝내주는 닭발

제줌마

4.8(24)
2

술안주로 딱인 중독성 강한 엄마표 매운닭발 만들기

리미Limii

4.8(23)
3

무뼈닭발 황금레시피

꼬꼬마녀

4.9(17)
4

뼈없는국물닭발

Hobby_Food

4.5(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.