Name: 토마토계란볶음 토달볶 레시피!! 다이어트 음식!!
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토 1개; 계란 2개; 파 10cm; 식용유 4스푼; 굴소스 1스푼

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4,464

용주부

토마토계란볶음 토달볶 레시피!! 다이어트 음식!!

각종 샐러드에 많이 들어가는 토마토는 그냥 먹어도 너무 맛있지만 토달볶으로 해먹으면 든든한 한 끼 부럽지 않은 요리인거 같아요. 맛있는 토마토가 나오는 시기에 먹는 오늘의 요리 " 토마토 계란 볶음 토달볶!! " 만들어보아요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
계란
2개 구매
파
10cm 구매
식용유
4스푼 구매

[양념]

굴소스
1스푼 구매

조리도구

프라이팬
구매
요리주걱
구매

노하우

조리순서Steps

적당한 크기의 토마토라면 1개, 작은 사이즈라면 2개 사용해요. 파는 송송 썰어 준비하고 토마토는 깍뚝 썰기해서 준비해요.

토마토 1개, 계란 2개, 파 10cm

프라이팬에 식용유 3스푼을 넉넉히 해주세요.

식용유

프라이팬

프라이팬에 계란 2개를 잘 섞어서 익혀요.

계란

볶은 계란은 잠시 접시에 옮긴 후 식용유 2스푼을 두르고 파를 볶아요. 파형이 올라올때까지 볶아요.

파

파향이 나면 깍뚝썰기한 토마토를 볶아요.

토마토

토마토가 말랑말랑 부드러워지면 굴소스 1스푼 또는 소금 조금을 넣고 볶아줘요.

굴소스

볶아진 토마토에 계란을 넣고 강불에
볶은 후 불을 끄고 접시에 담아요.

강불

굴소스와 토마토가 만들어낸 감칠맛 최고인 토마토 계란 볶음!! 토달볶이 완성됐어요.

접시

: 토마토를 넣은 후 강불에 볶아주는걸 추천해요.

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등록일 : 2023-04-10 수정일 : 2023-05-19

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레시피 작성자About the writer

용주부

맛있는 한 끼가 주는 행복!!

#토달볶 #토마토계란볶음 #다이어트음식 #토마토요리

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