Name: 다이어트 인절미 만들기!
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 고구마 1개; 플레인요거트 3~4숟가락; 다진 견과류 1줌; 꿀 1숟가락; 라이스페이퍼 5장; 콩가루 3숟가락

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요리하는동생

다이어트 인절미 만들기!

라이스페이퍼로 칼로리 적게 인절미 만드는 레시피입니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

고구마
1개 구매
플레인요거트
3~4숟가락 구매
다진 견과류
1줌 구매
꿀
1숟가락 구매
라이스페이퍼
5장 구매
콩가루
3숟가락 구매

조리도구

유리볼
구매
포크
구매
조리용스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

삶은 고구마를 으깨주세요.

유리볼 , 포크

퍽퍽함을 줄이기 위해
플레인 요거트 3숟가락 넣어주세요.

조리용스푼

다진 하루 견과류와 꿀 1숟가락!

라이스페이퍼 따뜻한 물에 녹인 후 안에 고구마 소 넣고 감싸주세요.(반복)

접시

콩가루 3숟가락 접시에 뿌리고

라이스페이퍼로 감싼 고구마에 잘 묻혀줘요

짜자잔 쉽고 맛있는
다이어트인절미 완성!

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등록일 : 2023-03-04 수정일 : 2023-11-09

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레시피 작성자About the writer

요리하는동생

쉬운요리를 합니다. 유튜브에 [요리하는 동생] 검색해보세요♡

#다이어트 #다이어트인절미 #떡 #라이스페이퍼 #쉬운요리

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