Name: 고급진 생굴무침
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 생굴 200g; 무채 1/2줌; 당근채 1/3줌; 노랑파프리카 1/4줌; 쪽파 1뿌리; 미나리1줌; 나박 썬 배 약간; 생밤 1개; 대추 1개; 잣 1큰술; 풋고추 1개; 굵은고춧가루 2큰술; 다진마늘 1큰술; 생강가루 약간; 멸치액젓 1큰술; 2배식초 1/2큰술; 참기름 1큰술; 통깨 약간; 고운고춧가루 1큰술; 설탕 1큰술

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밥심은국력

고급진 생굴무침

바다의 우유라고 불리는 굴은 피로 회복과 간 건강에 좋은 타우린, 기억력 향상에 좋은 아연 등 몸에 좋은 각종 비타민과 무기질을 가득 함유하고 있어요. 겨울 대표 제철음식으로 제철에 많이 드세요. 오늘은 고급진 생굴무침을 만들어 볼게요.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

생굴
200g 구매
무채
1/2줌 구매
당근채
1/3줌 구매
노랑파프리카
1/4줌 구매
쪽파
1뿌리 구매
미나리
1줌 구매
나박 썬 배
약간 구매
생밤
1개 구매
대추
1개 구매
잣
1큰술 구매
풋고추
1개 구매
굵은고춧가루
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
생강가루
약간 구매
멸치액젓
1큰술 구매
2배식초
1/2큰술 구매
참기름
1큰술 구매
통깨
약간 구매
고운고춧가루
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

싱싱한 굴입니다. 굴 세척법은 소금물에 굴을 두번 씻은 후 무를 갈아서 여기에 굴을 5분간 재워요. 그리고 맑은 물에 두세번 헹궈요.

깨끗해진 뽀얀 굴.

냉장고 야채들을 털어 만드시면 될 것 같아요. 저는 미나리만 사왔어요. 배는 잘 부스러져서 나박썰기하고 밤도 편 썰었어요. 고추는 동글동글 썰고 나머지는 채 썰기해요.

잣을 사용했는데, 없으면 생략 하세요.

양념은 다 섞어주세요. 고운고춧가루 1큰술, 굵은 고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술, 생강가루 약간, 멸치액젓 1큰술, 설탕 1큰술, 2배식초 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간입니다.

굴부터 약간의 양념에 무쳐주고, 한쪽으로 굴을 몰아두고 채소를 한 켠에다 두고 무쳐줍니다.

배와 미나리, 쪽파 등 연한 재료들을 나중에 무쳐주면 되지요. 채소를 무친 다음 굴과 다시 한번 무쳐주면 됩니다.

생굴무침 완성입니다. 레몬즙을 한번 더 뿌려주면 상큼하고요. 잣, 밤, 대추채가 들어가서 더욱 고급져요.

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등록일 : 2022-11-18 수정일 : 2022-11-21

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

#생굴무침 #굴무침 #굴요리 #제철요리 #굴세척법 #굴효능

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