Name: 이색 양파껍질수
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양파 1개; 자색 양파 1개; 물 1L; 둥글레차티백 1개; 식초 2큰술

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266

밥심은국력

이색 양파껍질수

양파 껍질에는 퀘르세틴과 플라보노이드가 많이 들어있는데요. 이런 성분들은 혈관벽의 손상을 억제하고 심혈관 질환을 일으키는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 좋지요. 오늘은 이색 양파껍질수를 만들어 볼게요. 전진주 레시피를 응용하여 만들었어요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파
1개 구매
자색 양파
1개 구매
물
1L 구매
둥글레차티백
1개 구매
식초
2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

적양파는 일반 양파보다 단맛이 더 많아요. 적양파 껍질만 사용할 겁니다.

둥글레차 티백을 준비해요.

일반 양파와 적양파 각각 한 개를 준비하고 껍질만 준비해요.

식초를 2큰술 넣은 찬물에 10분 정도 담갔다가 서너번 세척해요.

체에 밭쳐서 말려요. 하루면 다 말라요.

잘 마른 양파껍질입니다.

물 1리터에 양파껍질을 넣고 20분간 끓여요. 양파껍질은 건져요.

불을 끄고 둥글레 티백을 넣어서 우려요.

요렇게 완성되었어요.

양파껍질만 끓였을 때보다 둥글레가 들어가서 더욱 구수해요. 둥글레 티백이 신의 한 수입니다. 2~3일 동안 두고 드세요.

: 공복에 섭취하지 말고요. 칼륨 성분이 많아서 신장이 안 좋은 분들은 드시지 마세요.

양파껍질수 관련 상품

등록일 : 2022-10-10 수정일 : 2022-10-13

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

#양파껍질차 #이색양파껍질수 #전진주레시피 #앙파껍질 #혈관건강에좋은차 #양파껍질효능

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