마녀스프 / 토마토스튜 만들기 / 다이어트스프

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영주

마녀스프 / 토마토스튜 만들기 / 다이어트스프

마녀스프는
한때 SNS에서 다이어트 스프로
큰 인기가 있었습니다.

대용량으로 만들어
데워먹기 좋아서 레시피를 공유하려 가져왔습니다.
다이어트 효능은 확실히 보장할 수 있습니다

5인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

소고기
200g 구매
양배추
1/4통 구매
양파
1개 구매
토마토
3개 구매
양송이버섯
8개 구매

[양념]

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 청양고추 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

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버섯 깍둑썰기

양파썰기

양배추도 깍둑썰기

토마토도 썰기

냄비에 양파를 볶는다

양배추 넣고 숨 죽을때까지 볶기

고기투하(기름기 적은 부위 아무거나)

토마토 투하

뚜껑닫고 끓이기

수분이 생길때까지

버선 넣기

양념은 토마토소스, 치킨스톡, 매운고추로 취향껏

팔팔 끓여준다

완성

: 고기는 두꺼워야 맛있어요.
무수분으로 만들 수 있습니다

토마토스튜 관련 상품

등록일 : 2022-09-25 수정일 : 2022-09-26

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레시피 작성자About the writer

요리 만들어 먹는 거 좋아하는 어른이><

포토 리뷰 4

요리 후기 6

i꽃포 2023-10-19 08:03:21

레시피보고 후기 처음 쓰네요 정말 맛있어요. 청양고추를 넣으니깐 약간 마콤해서 제입엔 딱이에요. 야채 양은 많은데 토마토소스 1인분이 간이 될까 했는데 치킨스톡이 들어가서 그런지 간이 딱 맞고 맛있어요 다이어트 할려고 만들었는데 성공할지는 해봐야죠.

단무지j 2023-02-27 20:28:44

맛있게 잘 만들어 먹었네요 밥대신 다이어트하고 있어 서 먹으려구요 저는 소고기사태랑 윗등심 월계수잎이랑 후추가루 더 넣고 고추는 안넣었어요 맛있어요

솔♡ 2024-05-07 19:27:58

맛있게 잘 만들어 먹고 있습니다..그런데 너무 맛있어서 세그릇째 먹고 있어요.. 이렇게 먹어도 다이어트가 될까요?ㅠㅠ

안진 2022-11-29 17:02:37

처음만들었는데 맛있었어요~ 또 이 레시피로 만들어 먹을께요♡♡

신동환 2023-06-11 21:07:20

레시피 완전 완벽하네요 맛있게 잘 먹었습니다!

또로롱 2023-05-22 22:25:56

레시피대로 만들었는데 너무 맛있어요!

댓글 0

#다이어트 #마녀스프 #해독스프 #소고기스튜 #대용량 #무수분 #밀프랩 #초간단

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