이쁘고 맛있는 보리 전병 야채 말이 쌈 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

793

상품목록

sta

이쁘고 맛있는 보리 전병 야채 말이 쌈 만들기

보릿 가루로 전병을 만들어 야채를 싸 먹는 보리 전병 쌈 요리입니다.
다이어트에도 좋지만 손님 대접상에 올리면 정말 인기가 많은 요리랍니다.~

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[소스 재료]

마늘장아찌국물
구매
연겨자
구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

보릿가루에 물을 넣고 소금을 조금 넣어 섞어 주세요.
불을 약하게 하고 프라이팬에 기름을 적게 두르고 보릿가루 반죽을 길게 펴서 보리 전병을 만들어 주세요.
앞 뒤로 노릇하게 구워 주세요.
미리 만들어 차게 식힌 후 쌈으로 싸 드시면 쫄깃한 보리 전병을 드실 수 있어요.

밀전병은 밀가루와 물의 비율이 1:1로 하면 좋은데 보리전병은 물을 조금 더 넣으면 부드럽게 잘 만들어져요~

무는 약 0.5cm 굵기로 채 썰어 주세요.
더 가늘게 채 썰어도 좋아요~
채 썬 무에 소금, 식초, 설탕을 넣어 절여 주세요.
약 20분 정도 절여 주시면 좋아요.
절인 무는 채반에 걸러 물기를 빼 주세요.

파프리카는 무 절임의 무 굵기로 썰어 주세요.
표고 버섯은 얇게 채 썰어 맛술, 진간장, 설탕 그리고 참기름을 넣어 밑간을 하고 프라이팬에서 양념 국물이 없게 바싹 볶아 주세요.
어린잎 채소는 세척후 채반에서 물기를 빼 주세요.

소스는 마늘장아찌 국물 찬스~~로 수월하게 만들어 보아요~
마늘장아찌 국물에 연겨자를 기호에 따라 양을 조절하면서 연겨자 덩어리가 지지 않게 숟가락으로 잘 풀어 주세요.

마늘장아찌 국물은 마늘향이 나면서 새콤달콤하여 소스에 활용하시면 좋아요~

미리 준비한 보리 전병에 준비한 야채들을 넣어 전병이 풀어지지 않게 잘 말아 주세요.

알록달록 야채를 넣은 이쁜 보리 전병을 소스에 찍어 드시면 맛있고 건강한 보리전병을 드실 수 있어요~

: 여름철 입맛이 없을 때나 손님 상을 차리게 되면 보리 전병 요리해 보아요.
건강에도 좋고 맛도 좋고 비쥬얼이 훌륭해 인기 만점이랍니다.~

보리전병 관련 상품

등록일 : 2022-07-01 수정일 : 2022-08-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/start-49

sns

댓글 0

#보리전병요리 #다이어트요리 #건강한요리 #마늘장아씨국물활용요리 #보릿가루활용요리

김치제육볶음 맛보장 레시피

1

김치제육볶음 만들기

판교댁송블리

5.0(312)
2

김치 제육볶음 만드는 법

시크제이맘

5.0(35)
3

김치제육볶음,백종원레시피로 맛깔나게 ♪

율맘써니

4.7(23)
4

김치제육볶음으로 내일없이 달릴사람 여기붙어라~♥

만개의레시피

5.0(13)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(24)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(15)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

파이 맛보장 레시피

1

톡톡 터지는 고소함!콘치즈파이 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(27)
2

이탈리아 전통 집밥 레시피 : #8 사과와 버터가 어우러진 사과 크렘블 파이 만들기

CasaMeana

5.0(16)
3

바삭바삭! 하트파이/팔미에 만들기｜효썸

효썸

4.9(15)
4

[핑거푸드] 바삭바삭 한입 파이 만들기(+영상)｜효썸

효썸

5.0(11)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(35)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

가볍고 폭신한 시몬컵케이크(컵카스테라) 만들기

효썸

4.9(21)
4

초코칩컵케이크

루비아수아베

4.9(13)

주먹밥 맛보장 레시피

1

(일본가정식) 구운 주먹밥 - 야끼 오니기리

아랄랄라

4.9(110)
2

소세지 꽃 주먹밥 만들기 # 피크닉 도시락

숑하우스

4.9(105)
3

구운 주먹밥

편한식사

4.8(47)
4

바사사삭 ★ 뭉쳐서 구워봣 ★ 바삭바삭 주먹밥 ★

만개의레시피

4.9(44)

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

4.9(105)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.9(53)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(19)
4

삼계탕 끓이는 법

치타숑

4.9(8)

소고기무국 맛보장 레시피

1

경상도식 얼큰 소고기무국 만드는 법, 국물이 칼칼해서 해장국으로도 좋아요 !

뽕림이

4.9(408)
2

실패 없는 백종원 레시피 :: 소고기뭇국

보동

5.0(260)
3

쌀쌀한 날 국물요리 :: 경상도식 얼큰 소고기무국

시윤블리

5.0(164)
4

[경상도식 소고기무국] 빨간 소고기무국 경상도식 소고기무국 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.9(117)

찜 맛보장 레시피

1

콩나물 목살찜, 콩나물과 깻잎의 매력적인 조합

가루씨

5.0(52)
2

【얇은 콩나물로도 아삭한 오만둥이 콩나물찜 만들기】

조밍키

4.9(35)
3

양배추 두부말이 찜/다이어트요리

815요리사랑

4.8(16)
4

알찜 만들기 :: 소주 1병각! 최고의 술안주 레시피

맛있다그리드

4.9(15)

갈비탕 맛보장 레시피

1

갈비탕, (시간만 충분하다면)초간단 갈비탕

김쭈

4.8(98)
2

집에서 식당처럼 진한 갈비탕 만드는 방법/김진옥요리가좋다/갈비탕끓이는법

김진옥요리가좋다

5.0(16)
3

소갈비탕 끓이는 법

김영미

4.9(13)
4

백선생 소갈비탕 한뚝배기 하실래예~~~^^

뽀또또

4.7(11)

계란찜 맛보장 레시피

1

식당에서 먹던 맛과 비주얼 그대로, 폭탄 계란찜 만드는 법

뽕림이

4.9(687)
2

전자렌지 계란찜, 시간없을때 후다닥~!!

엘린84

4.9(240)
3

탱글탱글 부드러운 계란찜

아라리맘

4.9(170)
4

탱글탱글 푸딩처럼 부드러운 급식계란찜 만들기, 중탕달걀찜

minitori

5.0(133)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.