나들이도시락 로메인샌드위치

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나들이도시락 로메인샌드위치

오랜만에 만드는

뚠뚠이 로메인 샌드위치 입니다

평소 채소는 안 먹는 아들도

아무말 없이

아~~주 잘 먹는 샌드위치인데요

채소 한 가득 먹일 수 있어서 굿 입니다 ㅎ

나들이도시락으로 딱이지요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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로메인상추는
흐르는 물로 씻고 스피너 돌려
물기 제거 합니다

비트는 채썰고
끓는물에 잠깐 데친 후
기름 두르지 않은 팬에 올려
수분 날려 줍니다
소금간 해요, 약하게..

호밀식빵 2장
기름두르지 않은 마른팬에
앞 뒤로 살짝 구워 줍니다
구워도 표시안남.. ㅎㅎ

슬라이스 닭가슴살도
앞뒤로 구워요

홀그레인머스타드, 크림치즈, 소금넣고
잘 섞어 두어요

식빵 한 쪽에 스프레드 바르고
로메인상추 줄기는 자르고 잎만 올려 줍니다
로메인 중간에 스프레드 살짝 발라요

닭가슴살 올리고
치즈, 비트도 올려 줍니다

구운달걀 슬라이스해서 올리고
호밀빵에 스프레드 발라
덮어주면 일단 완성

뚠뚠이라 잘 감싸 주어야
속 흐르지 않고 먹을 수 있어요
샌드위치랩에 싸주면 좋은데 없어서
일반 랩을 사용했어요
종이호일에 감싸고
절반 잘라 줍니다
로메인상추 넉넉히 담았더니
비쥬얼은 일단 합격.. ㅎㅎ

샌드위치 관련 상품

등록일 : 2022-04-26 수정일 : 2022-04-26

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#나들이도시락 #봄소풍도시락 #로메인샌드위치 #샌드위치 #샌드위치도시락

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