낫토 먹기와 연근차 마시기

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달콤스윗맘

낫토 먹기와 연근차 마시기

구수한 연근차를 물 처럼 마시면
몸이 가벼워지고
노화예방에 좋다고 해서
수시로 마시고 있습니다.

1. 다이어트
2.수족냉증 완화
3.빈혈개선
4.고혈압예방
5.심심안정 효과
6.면역력 강화
7.항암효과
8.지혈효과
9.당뇨개선
10.위장건강
11.치매예방

부작용:
몸에 열이 많은 사람이 섭취할 때 주의!
소화기능이 약한 사람이 섭취했을 때 변비가 생기거나 소화가 잘 안될 수 있습니다.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

낫토
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낫토는
삶은 콩을 볏짚을 사용해
발효시킨 일본 전통음식 입니다.

1인분씩 포장이 되어
먹기 편리하게 되어 있어요.

낫토에
간장과 겨자소스가 함께 들어 있어요.

낫토를 덮고 있는 종이를
걷어내고
담겨진 통에서 저어도 되고요,

저 처럼
밥 위에 올려

간장과 겨자 소스를 부어
저어 먹어도 좋아요.

낫토 는
많이 저을수록
점액질이 늘어나는데요

이것이 건강에 유익한
영양을 많이 함유하고 있어서

많이 저어서 먹는것이 좋습니다.
가는다란 실이
저으면 저을수록 요렇게~

밥위에 올려 먹으면
음~~맛있어!
건강한 맛

따끈한 연근차 도 곁들이고요.

구수한 연근차를 물 처럼 마시면
몸이 가벼워지고
노화예방에 좋다고 해서
수시로 마시고 있습니다.

낫또 관련 상품

등록일 : 2022-01-12 수정일 : 2022-01-12

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레시피 작성자About the writer

달콤스윗맘

미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

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