밀가루없이 건강한 로제 산양유 보리파스타

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

642

상품목록

보리로푸드

밀가루없이 건강한 로제 산양유 보리파스타

밀가루 전혀 없이 건강한 늘보리와 산양유 단백질로 만들어진 쫄깃쫄깃한 보리파스타면으로 오롯이 건강하게 만들었습니다

1인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 생크림 조리법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

냉동된 보리파스타면을 물에 넣어 30분 정도 해동시켜 줍니다. 해동 시 면은 진공 포장지를 뜯지 않은 상태 그대로 찬물에 넣어주세요.

산양유 로제 보리파스타면 250g

양파를 잘게 썰어주세요.

양파 1/4개

팬에 버터와 올리브유를 두른 후 간마늘을 볶고 마늘이 어느 정도 색을 띠면 새우와 페페론치노를 넣어 주워줍니다. 새우가 적당하게 익으면 새우를 따로 덜어내고 그 팬에 양파를 볶아줍니다.

버터 15g, 올리브유 반큰술, 새우 6마리, 페페론치노 2-3개

우유, 생크림, 스파게티 소스 적당량을 넣고 서로 잘 어울릴 수 있도록 저어준 후 소금, 후추, 파프리카 가루를 넣어줍니다.

우유 100ml, 생크림 100ml, 스파게티 소스, 소금, 후추, 파프리카 가루

깊은 팬에 물을 부은 후 물이 끓으면 해동된 보리파스타면을 넣고 중불로 원하는 식감에 맞는 시간만큼 끓여줍니다.
· 알덴테 [ 조금 단단한 식감 ] = 3-4분
· 일반 [ 잘 익은 식감 ] = 5분

중불

보리파스타면이 익으면 찬물에 헹구어주세요.

소스에 볶은 새우와 보리파스타면을 함께 넣어 소스가 잘 배어들게 2분 정도 볶아줍니다.

완성된 파스타 요리를 예쁘게 플레이팅하여 마무리합니다.

: 글루텐 성분이 강한 일반 파스타면과 다른 보리파스타면만의 삶는 시간을 잘 맞추면 시간도 절약되고 최고의 식감을 맛보실 수 있습니다. 거기에 건강은 보너스.

로제파스타 관련 상품

등록일 : 2021-12-08 수정일 : 2021-12-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

보리로푸드

나의 삶을 변화시키는 요리의 시작. 보보리쿡시 보리로푸드

댓글 0

#건강한다이어트 #밀가루끊기 #보리파스타면 #건강한성장 #풍부한식이섬유 #산양유단백질

굴국 맛보장 레시피

1

굴배추국 - 굴짬뽕 같은 느낌 시원한 굴국 #11월 제철음식

시크제이맘

4.9(246)
2

매생이 굴국 / 제철에 먹는 영양국

815요리사랑

4.9(114)
3

집에서 따끈따끈 굴국밥 만들기!! 굴국끓이는법~~

쟌쟌

4.9(76)
4

제철 요리~최고로 간단하게 끓인 시원한 굴국

밥수이

4.9(35)

비빔국수 맛보장 레시피

1

비빔국수 황금레시피

ㄴ딸기바람

4.9(739)
2

(입맛 살리는 초간단 면요리) 새콤달콤 비빔국수

아랄랄라

4.9(509)
3

【초간단】 야식 비빔국수 만들기

조밍키

4.9(403)
4

비빔국수 황금레시피 비법은 양념장

혀니ㅋ

4.9(100)

열무김치 맛보장 레시피

1

생생정보통 열무김치 만들기

임루시

4.9(139)
2

열무김치 맛있게 담그는 법

815요리사랑

5.0(114)
3

열무김치 맛있게 담그는법(전라도김치)

닥터생과일주스

5.0(45)
4

열무김치 맛있게(2단 표준 레시피)

환갑을꿈꾸는아줌마

4.9(39)

카레라이스 맛보장 레시피

1

카레라이스 만드는법

스윗엘라

5.0(114)
2

백파더! 백종원의 비법으로 더 맛있게 카레라이스 만들기 ♥

만개의레시피

5.0(69)
3

간편한 한그릇요리! 닭가슴살 카레라이스 만들기

오군의비밀레시피

4.9(32)
4

꿀처 카레라이스

♡꿀처♡

4.9(30)

달걀볶음밥 맛보장 레시피

1

효리네민박 이상순 계란볶음밥! 초간단 한끼!!

말랑세아

4.9(136)
2

스팸햄 계란 볶음밥

snow79

4.9(130)
3

굴소스 햄계란볶음밥

Whalelike

4.9(129)
4

간단한 혼밥 메뉴 #파기름 계란볶음밥

아이린y

4.9(120)

김밥 맛보장 레시피

1

생생정보통 황금레시피-김밥만들기

곰이언니

5.0(65)
2

스팸하트김밥

임루시

4.9(50)
3

참치김밥 황금레시피 참치김밥 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(45)
4

김밥속에 달팽이가 있다규??? ★ 달팽이김밥

만개의레시피

5.0(34)

고등어김치조림 맛보장 레시피

1

[황금레시피]고등어김치조림

꼼지락♡

4.9(43)
2

고등어 김치조림 만들기

전라도언니루비씨

5.0(21)
3

고등어김치조림 - 맛깔나고 쉬운 밥도둑 레시피

먹깨비레시피

5.0(15)
4

맛없는 김치도 맛있게~김치와 고등어의 조화!! 고등어김치조림 만드는법

김진옥요리가좋다

4.9(12)

소고기덮밥 맛보장 레시피

1

[No.3 양배추 소고기 덮밥] 겨울의 외로움으로부터 힐링시켜주는 따듯한 덮밥 / 힐링 요리 /

JUNEJUNE

4.9(53)
2

소고기덮밥 - 아이들이 좋아하는 한그릇밥

시크제이맘

4.9(40)
3

일본 가정식, 간장 소고기덮밥 규동 (牛丼)

일본인의남편

4.9(33)
4

소고기 숙주 볶음 덮밥

루비아수아베

4.7(15)

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(227)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(58)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(53)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

비엔나소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나소세지볶음

예쁜성준맘

4.9(72)
2

비엔나소시지 어묵 볶음

밥차리라

4.9(57)
3

#쏘야볶음 [비엔나소세지볶음]

러빙밍

5.0(50)
4

이색반찬 마늘비엔나소세지볶음 만들기, 술안주로도 딱이에요!

먹순

4.9(34)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.