Name: 맛있는 다이어트 레시피 - 단호박 옥수수 에그슬럿
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 단호박 1개; 옥수수; 계란 1개; 소금; 후추; 슬라이스치즈 1장

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850

여사장

맛있는 다이어트 레시피 - 단호박 옥수수 에그슬럿

제가 이번주에 만든 단호박 옥수수 에그슬럿 레시피를 담아보았습니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

깨끗하게 씻은 단호박 한개를 윗부분을 자른 다음 전자레인지 용기에 넣어 7분정도 돌려 익혀준다.

전자레인지

전자레인지에서 꺼내 숟가락으로 호박씨를 제거한다.

단호박의 씨를 제거한 빈속에 계란 1개를 깨서 넣어준 후 포크로 노른자를 터트려준다.

소금과 후추를 갈아 넣은 후 그 위에 옥수수 알갱이, 슬라이스 치즈 1장을 찢어 넣은 후 호박 뚜껑을 닫고 에어프라이어에 180도 9분 돌려준다.

에어프라이어

에어프라이기에서 꺼낸 후 계란이 잘 익었는지 확인한다. 덜 익었으면 전자레인지에 3분정도 돌려준다.

잘 조리된 단호박을 칼로 조각낸 후 맛있게 먹으면 된다.

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등록일 : 2021-09-04 수정일 : 2021-09-10

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레시피 작성자About the writer

여사장

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

#단호박옥수수에그슬럿 #단호박에그슬럿만들기 #맛있는다이어트레시피

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