Name: 병아리콩 샐러드/ 아침 식사 대용
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 병아리 콩 1C; 들깨가루 1T; 들깨 1/2T; 가는 소금 약간; 레몬즙 1T; 올리고당 2T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,527

재시리

병아리콩 샐러드/ 아침 식사 대용

영양이 많고 고소한 병아리콩을 가지고
아침식사 대용으로 만들어 보았다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

병아리콩은 단단하여 충분히 불리는
것이 좋다. 밤새 ~~. 출근하고 퇴근한 뒤~~.
교과서 대로 하면 8시간정도 불리라고 한다.

콩이 잠길 정도의 물을 부어 긴~~ 시간
불려준 뒤에 , 압력밥솥에 중간불을 이용.
10분정도 삶으면 구수하고 맛있는
병아리콩이 재탄생 된다.

콩 껍질을 벗길까 생각도 했는데
그냥 먹기로 생각하고 병아리콩 샐러드에
들어 갈 재료를 준비한다.
들깻가루 1T,

들깨 1/2T, 가는 소금 약간, 레몬즙 1T,
올리고당 2T를 넣어 골고루
섞어 준비한다. 빡빡한 느낌이 들면
병아리콩 삶은 물을 약간 넣으면
걸죽한 상태로 된다.

병아리콩을 넣어 살살 버무려 준다.

고소하고 맛있는 병아리콩 샐러드가
완성 되었다. 그냥 먹어도 맛있지만
방울 토마토 마리네이드를
올려서 먹으면 맛이 훨씬 좋다.

이렇게~~. ㅎㅎ

: 한 끼 식사로도 포만감이 들지만 콩국수 국물을 만들어
먹어도 맛이 좋다. 소고기 스테이크 옆에 곁들여 놓으면
비주얼도 줗다.

병아리콩샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-06-21 수정일 : 2021-06-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

재시리

http://blog.naver.com/hyungdriver

#병아리콩 #병아리콩요리 #병아리콩샐러드 #병아리콩샐러드레시피 #병아리콩샐러드만드는법 #병아이콩샐러드소스 #병아리콩샐러드활용

오리무쌈말이 맛보장 레시피

1

초간단 파티메뉴 훈제오리 무쌈말이

cookking

4.9(14)
2

야채, 오리고기 듬뿍 오리고기무쌈말이 보양식

진니찡

4.9(13)
3

오리무쌈말이 넘나 이쁘쟈나 ☆

만개의레시피

5.0(11)
4

오리야채무쌈말이! 새콤달콤! (야채 요리)

가시장미

4.7(11)

계란장 맛보장 레시피

1

핫한 '마약계란장' 만들기!

현디니네

4.9(480)
2

초간단 마약 계란장 만들기

따봉이kitchen

4.8(35)
3

밥반찬 밥도둑 마약계란장~*

밥차리라

4.8(34)
4

마약계란장 레시피, 다른 반찬이 필요없어~

엘린84

5.0(24)

마늘쫑고추장무침 맛보장 레시피

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(357)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(187)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(147)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(137)

숙주볶음 맛보장 레시피

1

달걀(계란) 숙주볶음 : 초간단 반찬 겸 술안주

몽베이향

4.9(43)
2

간단한 반찬 새우숙주볶음 맵지 않아서 아이들도 잘 먹어요.

동주키친

4.9(24)
3

술 안주로 최고 밥 볶아 먹으면 더 맛있는 '대패삼겹 숙주볶음'

행복맛집

5.0(12)
4

숙주나물 볶음

쟌쟌

4.8(12)

조림 맛보장 레시피

1

달콤 짭조름♡ 떡 베이컨 간장조림♡

요블리

4.9(109)
2

국물이 자박자박한 연두부조림

yejib1112

4.9(20)
3

임면수조림 맛있는 생선조림 만드는법

혀니ㅋ

5.0(9)
4

감자조림

가시코스모스

5.0(8)

애플파이 맛보장 레시피

1

겉은 바삭 속은 새콤달콤한 사과가 가득한 애플파이 만들기

따봉이kitchen

4.9(97)
2

로즈애플파이

진니찡

4.8(12)
3

식빵으로 애플파이 만들기 NO오븐

구름달빛

4.9(11)
4

사과데이 선물용 애플파이 만들기

예쁜포비

4.9(8)

로제파스타 맛보장 레시피

1

'요리' 베이컨로제파스타 레시피.

kimkim

4.9(35)
2

쉬림프로제파스타 - 새우가 듬뿍 들어간 부드러운 '쉬림프로제파스타'

cookking

4.9(9)
3

로제파스타

베르무어

5.0(7)
4

매콤한 로제파스타 만들기 홈파티음식으로 최고예요 :)

승혜의야미로그

4.6(7)

간장찜닭 맛보장 레시피

1

백선생 간장찜닭 ~

촌아짐

4.7(285)
2

[자취생 특별요리] 단짠의 정석! 간장찜닭 간단 레시피

얌무

4.9(104)
3

(집에서 즐기는 술안주) 간장 찜닭 / 안동 찜닭

아랄랄라

4.9(80)
4

백종원 찜닭 레시피 간장찜닭 안동찜닭 황금레시피

우기사랑

5.0(15)

마늘쫑무침 맛보장 레시피

병아리콩 샐러드/ 아침 식사 대용

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피