[다이어트 면요리] 포만감 듬뿍, 가볍게 즐기는 "두부면샐러드"♪

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서재인

[다이어트 면요리] 포만감 듬뿍, 가볍게 즐기는 "두부면샐러드"♪

두부면을 이용한 고단백 다이어트 스파게티!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

노하우

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우선 두부면을 준비해주세요.

두부면은 뜯어서 흐르는 물에 한 번 헹궈주기만 하면 바로 먹을 수 있는데요~ 채반에 받쳐 물기를 제거해줍니다.

샐러드용 채소도 준비하구요~ 저는 종류별로 이것저것 사다놓은게 있어서 골고루 준비해봤어요!!

위 분량대로 소스도 만들어 줍니다. 이건 제가 자주 만들어 먹는 샐러드소스인데 미리 만들어 놓으면 사용하기 편리하답니다. 딱 5스푼만 사용할거예요!!!

볼에 샐러드채소와 면두부를 넣어주고요~

미리 만들어 놓은 소스를 5스푼 넣어주세요.

그리고 잘 버무려주기~

그릇에 담아내면 초간단 두부면샐러드/두부면스파게티 완성!!!!

: 샐러드소스는 미리 만들어 놓으시면
언제든 활용해서 편하게 먹을 수 있어요!!

두부면샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-05-13 수정일 : 2021-08-30

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/believe1011

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#두부면 #면두부 #두부면샐러드 #두부면스파게티 #샐러드소스 #샐러드채소 #다이어트 #초간단 #다이어트식단

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