Name: 다이어트
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 시금치 4줌; 사과 1개; 토마토 1개; 꿀 1T; 코코넛 워터 100ml; 물 500ml

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643

안산아이돌

다이어트

다이어트를 한 분들에게 사과시금치토마토 주스를 추천합니다.
아침식사대용으로 드셔보세요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
4줌 구매
사과
1개 구매
토마토
1개 구매
꿀
1T 구매
코코넛 워터
100ml 구매
물
500ml 구매

노하우

조리순서Steps

잘 씻은 뒤에 사과1개, 시금치 4줌, 토마토 1개를 준비하세요.

사과를 4등분을 나누어서 사과 3등분은 통에 담은 다음에 나머지는 사과 1조각을 깍둑썰기로 해주세요.

사과1개

사과 1개면 양이 많으면 3등분을 놔 두고 사과 1조각이면 충분합니다.

그 사이에 시금치 4줌, 토마토를 준비한 다음에 냄비에 물을 올린 다음에 팔팔 끓으면 토마토를 살짝 데쳐서 마찬가지로 살짝 데쳐주세요.

시금치4줌, 토마토1개,물500ml

냄비 , 실리콘주걱

약불

주의사항 오래 끓으면 맛이 없어요.

사과1/2개, 토마토1개, 시금치4줌, 코코넛워터100ml 믹서기를 넣고 살짝 간 다음에 꿀 1개를 넣고 갈아주세요.

사과1/2개, 시금치4줌, 토마토1개,코코넛워터100ml

믹서기

곱게 갈지마세요. 살짝 갈아주세요.

사과시금치토마토 주스 완성입니다.

: 과일채소요리는 곱게 갈지마시고 살짝만 갈아주세요.

사과시금치토마토주스 관련 상품

등록일 : 2021-04-09 수정일 : 2021-04-09

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#다이어트

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