샐러드인 닭가슴살과 양파와 마를 이용해서 만든 [닭가슴살 샐러드] 입니다.

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너부리3

샐러드인 닭가슴살과 양파와 마를 이용해서 만든 [닭가슴살 샐러드] 입니다.

어렸을때 먹었던 샐러드가 생각나서 만들어 본 닭가슴살 샐러드 입니다~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
4개 구매
양파
1개 구매
마
2개 구매
마요네즈
2큰술 구매
케찹
4큰술 구매
후추
조금 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 마 손질법

▶ 마 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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양파 1개와 마 2개는 잘게 잘라서 준비해두고, 삶은 닭가슴살 4개는 먹게 좋게 찢어놓습니다~!!

양파 1개, 마 2개, 닭가슴살 4개.

볼에 삶은 닭가슴살 4개 먹기 좋게 잘라서 넣고,

닭가슴살 4개.

마 2개 잘게 썬 것도 넣고,

마 2개.

양파 1개도 잘게 잘라서 넣고,

양파 1개.

마요네즈 2큰술 넣고,

마요네즈 2큰술.

케찹 4큰술 넣고,

버무러 줍니다~!!

마요네즈와 케찹 1:2로 주시면 상큼하니 먹을 수 있어용~!!ㅎㅎ

후추 조금 넣어 마무리 해줍니다~!!

후추조금.

완성된 모습 입니다~!!

: 닭가슴살이 있어서 만들어 본 샐러드입니다~!! 알싸한 맛이 있는 양파와 식감 좋은 마도 함께 넣어서 만들어 봤어용~!!ㅎㅎ 샌드위치 빵에도 넣어 먹어도 맛있습니당~!!
닭가슴살 효능은 간질환 예방, 두뇌운동, 노화방지, 피부질환예방, 기력회복이고, 양파 효능은 영양소 다량 함유, 혈압수치 감소이고, 마 효능은 정력향상, 염증완화, 간 기능 및 피로회복, 당뇨병개선, 혈관질환, 변비해소 입니다~!!

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-01-08 수정일 : 2021-01-08

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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