Name: 빼빼로데이/키토제닉 식단 : 삼겹살 구이
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 삼겹살; 쌈채소; 아보카도; 올리브; 고추장아찌

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달콤스윗맘

빼빼로데이/키토제닉 식단 : 삼겹살 구이

키토제닉 식단의

최고 재료는

바로

삼겹살!!!

단백질과 지방의 비율이

키토제닉 식단의 비율에 딱~ 맞지요.

(탄수화물 1 : 단백질 2 : 지방7 )

삼겹살 구이

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 돼지고기삼겹살 조리법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

조리순서Steps

통 삼겹살을 구입 한 후
400g 씩 소분해서
냉동보관 했습니다.
그 중 하나를 꺼내서
충분히 해동시키고

먹기 좋은 크기로 잘라

노릇노릇
맛나게 구워주면
간단하게
삼겹살 구이 완성!

접시에 삼겹살 구이를 돌려담고
쌈채소와 아보카도,올리브를 곁들인 후
고추장아찌를 올려 간을 맞춥니다.

노릇노릇 구워진 삼겹삽과
고추 장아찌 맛 어우러짐이 참 좋아요.

삼겹살구이
쌈채소
아보카도
올리브
고추장아찌

뜨앗!!!
내일은 해가 서쪽에서 뜰거 같아요.
삼겹살 구이를
요만큼만 먹고 젓가락을 놓아버리는
저의 줄어든 식욕에.
키토제닉 식단
하루하루
저 자신도 놀라게 하는
그리고
배고프지 않게
아니,
배부르게 다이어트 할 수 있어
많이 감사하고 있어요.

삼겹살구이 관련 상품

등록일 : 2020-11-03 수정일 : 2020-11-03

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레시피 작성자About the writer

달콤스윗맘

미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

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