제철과일로 즐기는 무화과샐러드

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제철과일로 즐기는 무화과샐러드

슬기로운 집콕생활도 점점 버거워지고 있는 지금, 그럼에도 좀더 참고 애써봐야 하는 시기지 싶습니다. 오늘은 상큼하고 후레쉬하게 즐길 수 있는 과일샐러드를 올려볼께요. 제철과일 가득 담아 만들어 본 무화과샐러드 로 아침식사로 한끼 상큼하고 포만감 가득 즐겨보았네요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[씨겨자드레싱]

올리브유
5큰술 구매
씨겨자 소스
0.5큰술 구매
식초
3큰술 구매
레몬즙
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매

노하우

▶ 무화과 손질법

▶ 무화과 보관법

▶ 아오리사과 손질법

▶ 아오리사과 조리법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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과일과 어린잎채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다.

무화과와 사과는 납작하게 썰어 주고, 방울토마토는 2등분 해 줍니다.

드레싱 재료들을 모두 넣어 씨겨자와 설탕이 풀어질때까지 저어 줍니다.

접시에 어린잎채소를 깔아주고 중앙쪽으로 풋사과와 무화과를 켜켜이 줄맞춰 놓고 방울토마토와 큐브치즈를 올려주고 남은 어린잎채소를 흩뿌려 준 #무화과샐러드 랍니다.

내기전 드레싱을 곁들입니다.

무화과샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-10-29 수정일 : 2021-02-18

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레시피 작성자About the writer

요리쿡조리쿡

http://blog.naver.com/kyss7700

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#무화과샐러드 #제철샐러드 #제철과일 #샐러드 #아침메뉴 #다이어트샐러드

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