Name: 김수미가 극찬한 박대구이(생선 맛있게 굽는법)
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 박대 2마리; 기름

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,622

쿸언니

김수미가 극찬한 박대구이(생선 맛있게 굽는법)

김수미배우가 극찬한 박대를 구워봤어요.
박대는 칼로리가 낮아 다이어트중인 분들에게도 좋은 생선이에요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[박대]

박대
2마리 구매
기름
구매

노하우

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

얼었다 녹았기때문에 있는 물기를 키친타올에 살짝 닦아주세요.

팬에 기름을 두르고 중불정도로 켜주세요.

기름을 두르지않으면 생선이 달라 붙을 수 있으니 기름을 살짝 두르기!

두마리 다 올려서 노릇노릇 구워주세요.

중불

기름이 튈 수 있어서 저는 종이호일을 위에 올려주었어요.

종이호일을 올릴때 크기가 너무 크면 불이 붙을 수 있으니 조심!!

5분정도 익혔으면 뒤집어서 다시 5분정도 구워주세요.

이렇게 하면 밥도둑 박대구이 완성!

: 다른 생선들도 똑같이 구워주면 팬에 달라붙지않고
맛있는 생선구이를 할 수 있어요.

박대구이 관련 상품

등록일 : 2020-10-08 수정일 : 2020-10-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

쿸언니

https://blog.naver.com/syhy3015

#생선 #생선구이 #생선굽는법 #박대구이 #박대요리 #박대

등갈비김치찜 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑~잘익은 배추김치로 등갈비김치찜 만드는법*^^*

김진옥요리가좋다

5.0(418)
2

(집에서 즐기는 술안주) 등갈비김치찜

아랄랄라

5.0(170)
3

등갈비김치찜 황금레시피

마리안느40

4.9(55)
4

등갈비 김치찜 만들기

윤

4.9(36)

비지찌개 맛보장 레시피

1

고기없이 비지찌개 끓이기

춤추는곰

4.9(48)
2

2tv 저녁 생생정보 (생생정보통) 콩 비지찌개

주방이야기

4.9(38)
3

묵은지비지찌개-엄마손맛이 느껴지는 고소한맛..

예예

5.0(22)
4

비지찌개 끓이는법. 김치와 돼지고기 넣어 구수하게.

롱만이

4.8(22)

마늘쫑장아찌 맛보장 레시피

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(371)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(50)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(30)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(29)

나물무침 맛보장 레시피

1

봄을 기다리는 돈나물무침

마론인형2

4.9(16)
2

고추잎나물무침 간단하게 나물무침해서 밥한공기

윤수학

5.0(12)
3

향긋한 곰취나물무침

동주

5.0(8)
4

눈개승마 (삼나물) 나물무침

해피송가네

5.0(7)

오징어실채볶음 맛보장 레시피

1

오징어실채볶음 만들기

서자매맘

4.9(120)
2

[간단한밑반찬]오징어실채볶음 만들기,가는오징어채볶음

꽃청춘이주부

4.9(36)
3

오징어실채볶음

오마이쿡

4.9(21)
4

수미네반찬<오징어실채볶음>초간단 밑반찬~! 매일집밥 실오징어채볶음

잇커피

5.0(16)

달걀찜 맛보장 레시피

1

폭탄계란찜 달걀찜 만들기

각설탕식구들

4.8(41)
2

달걀찜 계란찜

옥이

4.9(39)
3

백선생 폭탄달걀찜

시골댁안주인

4.8(23)
4

#향긋한 냉이를 넣은 폭탄달걀찜만들기

강철새잎

4.7(21)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(13)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(11)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(7)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

달걀샌드위치 맛보장 레시피

1

달걀샌드위치 -효리네 계란샌드위치

시크제이맘

4.9(110)
2

달걀 샌드위치..

윤씨네삼남매

4.9(16)
3

브로콜리달걀샌드위치로 간단아이간식!

만개의레시피

4.9(11)
4

브로콜리 달걀샌드위치

에브리맘

4.7(11)

참치볶음 맛보장 레시피

1

초간단 밥반찬 애호박 참치볶음 ,, 맛있네요~!

스카이윤

4.9(108)
2

호박참치볶음(담백하니 아기도 좋아해요~)

비바스밥

4.9(67)
3

남은 참치캔 발견! 간단한 아이 반찬 만들어 보자! < 야채 참치 볶음 >

미소앨범by하준맘

4.9(62)
4

간단한데 너무 땡기는 맛! 참치 양파볶음요리

만개조아

4.8(20)

김수미가 극찬한 박대구이(생선 맛있게 굽는법)

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피