[초고추장 한그릇 요리]초고추장&오징어&브로콜리 밥반찬 야식 상차림 메뉴로도 좋은 한 그릇 요리!!

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만다미

[초고추장 한그릇 요리]초고추장&오징어&브로콜리 밥반찬 야식 상차림 메뉴로도 좋은 한 그릇 요리!!

초고추장 & 오징어 & 브로콜리의 콜라보~!!
밥반찬, 야식, 상차림 메뉴로도 좋은 한 그릇 요리~!!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1/3개 구매
오징어
1/2마리 구매
굵은소금
1꼬집 구매
초고추장
구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 오징어 손질법

▶ 오징어 조리법

▶ 오징어 보관법

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(초고추장은 @6942355 -[초고추장 만드는 법]을 확인해 주세요.)

브로콜리를 먹기 좋은 크기로 잘라 깨끗이 씻어 주세요.

끓는 물에 브로콜리, 굵은소금 1꼬집을 넣고 30~40초 정도 데쳐 주세요.

데친 브로콜리를 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 후 물기를 제거해 주세요.

끓는 물에 오징어를 넣고 1분~1분 30초 정도 데쳐 주세요.

데친 오징어를 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해 주세요.

브로콜리, 초고추장, 오징어를 그릇에 예쁘게 담아 한 그릇 요리를 완성해 주세요.

: 초고추장 & 오징어 & 브로콜리의 콜라보~!!
밥반찬, 야식, 상차림 메뉴로도 좋은 한 그릇 요리~!!
맛있게 만들어 보세요~^^

초고추장 관련 상품

등록일 : 2020-09-26 수정일 : 2020-09-28

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https://blog.naver.com/jxl271

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#초고추장 #브로콜리 #오징어 #한그릇요리 #오징어요리 #브로콜리요리 #쉬운요리 #초간단 #간단요리 #다이어트

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