크레송과 구운채소샐러드 코로나극복 다이어트샐러드(페스토 활용법)

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재미마미

크레송과 구운채소샐러드 코로나극복 다이어트샐러드(페스토 활용법)

건강샐러드이면서 다이어트샐러드에요, 페스토가 있으면 맛도 풍부한 샐러드를 만들 수 있어요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 가지 손질법

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▶ 양파 손질법

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▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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크레송은 씻어 물기 빼둔다

채소들은 적당한 크기로 썬다.
채소의 종류와 양은 냉장고 사정껏 준비해주세요.

오븐팬에 종이호일을 깔고 손질한 채소를 펼쳐담고 루꼴라페스토를 바른다,
페스토는 바질페스토 등 어느것이라도 좋아요.

에어프라이어 200도 12분 굽는다.

에어프라이어

뒤집어서 소금, 후추 뿌리고 200도 7분 굽는다.
채소는 오븐이나 프라이팬에 구워도 상관없어요.

접시에 크레송 담고 후추 갈아주고 발사믹드레싱 뿌린다.

구운채소를 담는다.

마지막에 올리브오일 두른다.

구운채소샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-09-11 수정일 : 2020-09-17

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#다이어트 #샐러드 #크레송과구운채소샐러드 #페스토활용법 #구운채소샐러드 #맛있는다이어트

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