Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,651
상품목록
main thumb
만개의레시피

기름기가 적어 다이어트에 좋은 달고기 스테이크

납작한 몸통에 동그란 보름달이 있는 달고기
담백하고 고소해 맛있는 생선이에요!

담백한 흰살 생선이라 기름기가 적어
다이어트나 식단 조절 중인 분들께 추천!

오늘은 맛있는 달고기 스테이크 어떠세요?
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 아스파라거스 손질법아스파라거스 손질법
▶ 아스파라거스 보관법아스파라거스 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 레몬 손질법레몬 손질법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 버터 보관법버터 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
▶ 설탕 조리법설탕 조리법
▶ 맛술 조리법맛술 조리법

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
아스파라거스는 반으로 자르고, 양파, 레몬은 슬라이스로 썰어 준비해요.
달고기는 소금, 후추 간을 하고 올리브유를 뿌려 레몬, 양파, 마늘, 아스파라거스를 올려 잠시 재워요.
팬에 소스 재료를 넣어 조려 소스를 만들어요.

팬

예열된 팬에 버터를 녹이고 달고기를 넣어 구워요.

팬

달고기를 구우면서 아스파라거스, 양파, 마늘을 함께 구워요.
접시에 달고기, 양파, 아스파라거스, 마늘, 레몬을 함께 곁들여 소스를 뿌려 완성해요.

접시

등록일 : 2020-08-21 수정일 : 2020-08-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

만개의레시피

세상의 모든 레시피

sns sns sns sns
댓글 0
파일첨부
차돌박이숙주볶음 맛보장 레시피
더보기
계란국 맛보장 레시피
더보기
토마토스파게티 맛보장 레시피
더보기
오믈렛 맛보장 레시피
더보기
면 맛보장 레시피
더보기
닭날개구이 맛보장 레시피
더보기
등갈비구이 맛보장 레시피
더보기
떡국 맛보장 레시피
더보기
꽁치김치찌개 맛보장 레시피
더보기
찌개 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.